Reker
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 Kalorier | 27.7 Kilokalorier |
| 25 g | 69250 Kalorier | 69.25 Kilokalorier |
| 50 g | 138500 Kalorier | 138.5 Kilokalorier |
| 100 g | 277000 Kalorier | 277 Kilokalorier |
| 250 g | 692500 Kalorier | 692.5 Kilokalorier |
| 500 g | 1385000 Kalorier | 1385 Kilokalorier |
| 1000 g | 2770000 Kalorier | 2770 Kilokalorier |
100 Gram Reker = 277 Kilokalorier
11.5g proteiner 15.2g fett 24.4g karbohydrater /100g
- Gatekjøkkenmat, Reker, Panerte og stektKalorier · 277 kcal
proteiner · 11.51 g fett · 15.18 g karbohydrater · 24.39 g - Krepsdyr, Reker, Blandet arter, Imitasjon, Laget av surimiKalorier · 101 kcal
proteiner · 12.39 g fett · 1.47 g karbohydrater · 9.13 g - Krepsdyr, Reker, Blandet arter, HermetikkKalorier · 100 kcal
proteiner · 20.42 g fett · 1.36 g karbohydrater · 0 g - Krepsdyr, Reker, Blandet arter, RåKalorier · 71 kcal
proteiner · 13.61 g fett · 1.01 g karbohydrater · 0.91 g - Krepsdyr, Reker, Blandet arter, Kokt, Fuktighet hetenKalorier · 119 kcal
proteiner · 22.78 g fett · 1.7 g karbohydrater · 1.52 g - Krepsdyr, Reker, Blandet arter, Kokt, Panerte og stektKalorier · 242 kcal
proteiner · 21.39 g fett · 12.28 g karbohydrater · 11.47 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 11.51 g |
| Totalt lipid (fat) | 15.18 g |
| Karbohydrater, med margin | 24.39 g |
| Andre | |
| Ash | 1.1 g |
| Energi | |
| Energi | 277 kcal |
| Vann | 47.82 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 51 mg |
| Jern, Fe | 1.8 mg |
| Magnesium, Mg | 24 mg |
| Fosfor, P | 210 mg |
| Kalium, K | 112 mg |
| Natrium, Na | 882 mg |
| Sink, Zn | 0.74 mg |
| Kobber, Cu | 0.088 mg |
| Mangan, Mn | 0.203 mg |
| Selen, Se | 41.7 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 73 IU |
| Retinol | 22 mcg |
| Vitamin A, RAE | 22 mcg RAE |
| Thiamin | 0.13 mg |
| Riboflavin | 0.55 mg |
| Pantotensyre | 0.29 mg |
| Vitamin B-6 | 0.04 mg |
| Folat, totalt | 61 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.09 mcg |
| Folsyre | 32 mcg |
| Folat, mat | 29 mcg |
| Folat, DFE | 83 mcg DFE |
| Kolesterol | 122 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 3.28 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 10.597 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.393 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.154 g |
| Threonin | 0.431 g |
| Isoleucin | 0.529 g |
| Leucine | 0.874 g |
| Lysin | 0.774 g |
| Metionin | 0.291 g |
| Cystine | 0.167 g |
| Fenylalanin | 0.516 g |
| Tyrosin | 0.37 g |
| Valin | 0.55 g |
| Arginin | 0.822 g |
| Histidin | 0.239 g |
| Alanin | 0.572 g |
| Aspartic syre | 0.992 g |
| Glutaminsyre | 2.326 g |
| Glysin | 0.579 g |
| ProLine | 0.611 g |
| Serine | 0.52 g |
| Sukker | |
| — | |