Koriander (cilantro) blader

Gramcalkcal
10 g 2300 Kalorier 2.3 Kilokalorier
25 g 5750 Kalorier 5.75 Kilokalorier
50 g 11500 Kalorier 11.5 Kilokalorier
100 g 23000 Kalorier 23 Kilokalorier
250 g 57500 Kalorier 57.5 Kilokalorier
500 g 115000 Kalorier 115 Kilokalorier
1000 g 230000 Kalorier 230 Kilokalorier


100 Gram Koriander (cilantro) blader = 23 Kilokalorier

2.1g proteiner 0.5g fett 3.7g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein2.13 g
Totalt lipid (fat)0.52 g
Karbohydrater, med margin3.67 g
Andre
Ash1.47 g
Energi
Energi23 kcal
Vann92.21 g
Fiber, totalt kosttilskudd2.8 g
Elementer
Kalsium, Ca67 mg
Jern, Fe1.77 mg
Magnesium, Mg26 mg
Fosfor, P48 mg
Kalium, K521 mg
Natrium, Na46 mg
Sink, Zn0.5 mg
Kobber, Cu0.225 mg
Mangan, Mn0.426 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE6748 IU
Vitamin A, RAE337 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre27 mg
Thiamin0.067 mg
Riboflavin0.162 mg
Niacin1.114 mg
Pantotensyre0.57 mg
Vitamin B-60.149 mg
Folat, totalt62 mcg
Folat, mat62 mcg
Folat, DFE62 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.014 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.275 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.04 g
Aminosyrer
Sukker
Sukker, totalt0.87 g
Karoten, beta3930 mcg
Karoten, alfa36 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)2.5 mg
Cryptoxanthin, beta202 mcg
Lutein + zeaxanthin865 mcg
Kolin, totalt12.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)310 mcg
Phytosterols5 mg
Stigmasterol3 mg
Beta-sitosterol2 mg