Kjeks

Gram	cal	kcal
10 g	42100 Kalorier	42.1 Kilokalorier
25 g	105250 Kalorier	105.25 Kilokalorier
50 g	210500 Kalorier	210.5 Kilokalorier
100 g	421000 Kalorier	421 Kilokalorier
250 g	1052500 Kalorier	1052.5 Kilokalorier
500 g	2105000 Kalorier	2105 Kilokalorier
1000 g	4210000 Kalorier	4210 Kilokalorier

100 Gram Kjeks = 421 Kilokalorier

9.5g proteiner 8.9g fett 74.3g karbohydrater /100g

Kjeks, Saltines (inkluderer østers, brus, suppe)
Kalorier · 421 kcal
proteiner · 9.5 g fett · 8.85 g karbohydrater · 74.34 g
Kjeks, Knekkebrød, Rye
Kalorier · 366 kcal
proteiner · 7.9 g fett · 1.3 g karbohydrater · 82.2 g
Kjeks, Melk
Kalorier · 455 kcal
proteiner · 7.6 g fett · 15.8 g karbohydrater · 69.7 g
Kjeks, Hvete, Lav salt
Kalorier · 473 kcal
proteiner · 8.6 g fett · 20.6 g karbohydrater · 64.9 g
Kjeks, Rye, Wafere, Krydret
Kalorier · 381 kcal
proteiner · 9 g fett · 9.2 g karbohydrater · 73.8 g
Kjeks, Rusk toast
Kalorier · 407 kcal
proteiner · 13.5 g fett · 7.2 g karbohydrater · 72.3 g
Kjeks, Ost, Lav natrium
Kalorier · 503 kcal
proteiner · 10.1 g fett · 25.3 g karbohydrater · 58.2 g
Kjeks, Matzo, Hele hvete
Kalorier · 351 kcal
proteiner · 13.1 g fett · 1.5 g karbohydrater · 78.9 g
Kjeks, Matzo, Egg
Kalorier · 391 kcal
proteiner · 12.3 g fett · 2.1 g karbohydrater · 78.6 g
Kjeks, Saltines, Usaltet topper (inkluderer østers, brus, suppe)
Kalorier · 434 kcal
proteiner · 9.2 g fett · 11.8 g karbohydrater · 71.5 g
Kjeks, Saltines, Fettfri, Lav natrium
Kalorier · 393 kcal
proteiner · 10.5 g fett · 1.6 g karbohydrater · 82.3 g
Kjeks, Matzo, Ren
Kalorier · 395 kcal
proteiner · 10 g fett · 1.4 g karbohydrater · 83.7 g
Kjeks, Melba toast, Ren
Kalorier · 390 kcal
proteiner · 12.1 g fett · 3.2 g karbohydrater · 76.6 g
Kjeks, Ost, Sandwich type med peanøttsmør fylle
Kalorier · 496 kcal
proteiner · 12.41 g fett · 25.12 g karbohydrater · 56.74 g
Kjeks, Hele hvete
Kalorier · 427 kcal
proteiner · 10.58 g fett · 14.13 g karbohydrater · 69.55 g
Kjeks, Hvete, vanlig
Kalorier · 456 kcal
proteiner · 8.95 g fett · 17.36 g karbohydrater · 67.35 g
Kjeks, Hele hvete, Redusert fett
Kalorier · 416 kcal
proteiner · 11.34 g fett · 7.59 g karbohydrater · 75.52 g
Kjeks, Hvete, Redusert fett
Kalorier · 444 kcal
proteiner · 9.34 g fett · 13.37 g karbohydrater · 71.52 g
Kjeks, Rye, Wafere, Ren
Kalorier · 334 kcal
proteiner · 9.6 g fett · 0.9 g karbohydrater · 80.4 g
Kjeks, Hele hvete, Lav salt
Kalorier · 443 kcal
proteiner · 8.8 g fett · 17.2 g karbohydrater · 68.6 g

Element	Beløp /100g
Komposisjon
Protein	9.5 g
Totalt lipid (fat)	8.85 g
Karbohydrater, med margin	74.34 g
Andre
Ash	3.28 g
Energi
Energi	421 kcal
Vann	4.03 g
Fiber, totalt kosttilskudd	2.9 g
Elementer
Kalsium, Ca	21 mg
Jern, Fe	5.13 mg
Magnesium, Mg	25 mg
Fosfor, P	111 mg
Kalium, K	159 mg
Natrium, Na	1116 mg
Sink, Zn	0.82 mg
Kobber, Cu	0.156 mg
Mangan, Mn	0.838 mg
Selen, Se	6.4 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE	1 IU
Thiamin	0.611 mg
Riboflavin	0.331 mg
Niacin	5.235 mg
Pantotensyre	0.475 mg
Vitamin B-6	0.06 mg
Folat, totalt	140 mcg
Vitamin B-12	0.09 mcg
Folsyre	117 mcg
Folat, mat	23 mcg
Folat, DFE	221 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet	2.001 g
Fettsyrer, totalt enumettet	2.247 g
Fettsyrer, totalt flerumettet	4.068 g
Aminosyrer
Tryptofan	0.116 g
Threonin	0.268 g
Isoleucin	0.333 g
Leucine	0.652 g
Lysin	0.172 g
Metionin	0.147 g
Cystine	0.232 g
Fenylalanin	0.45 g
Tyrosin	0.182 g
Valin	0.399 g
Arginin	0.349 g
Histidin	0.197 g
Alanin	0.318 g
Aspartic syre	0.415 g
Glutaminsyre	3.158 g
Glysin	0.344 g
ProLine	1.046 g
Serine	0.445 g
Sukker
Maltose	1.69 g
Sukker, totalt	2.22 g
Vitamin E (alfa-tokoferol)	1.12 mg
Lutein + zeaxanthin	17 mcg
Tokoferol, gamma	5.05 mg
Tokoferol, delta	1.27 mg
Kolin, totalt	19.6 mg
Vitamin K (phylloquinone)	15.4 mcg
Betaine	55.3 mg
Dihydrophylloquinone	14.6 mcg
Tokoferol, beta	0.23 mg
Glukose (druesukker)	0.23 g
Fruktose	0.23 g
Galaktose	0.07 g
Fettsyrer, totalt trans	0.443 g
Fettsyrer, totalt trans-monoenoic	0.415 g
Fettsyrer, totalt trans-polyenoic	0.027 g
Stivelse	67.3 g