Kikerter (kikerter, bengal gram)

Gramcalkcal
10 g 36400 Kalorier 36.4 Kilokalorier
25 g 91000 Kalorier 91 Kilokalorier
50 g 182000 Kalorier 182 Kilokalorier
100 g 364000 Kalorier 364 Kilokalorier
250 g 910000 Kalorier 910 Kilokalorier
500 g 1820000 Kalorier 1820 Kilokalorier
1000 g 3640000 Kalorier 3640 Kilokalorier


100 Gram Kikerter (kikerter, bengal gram) = 364 Kilokalorier

19.3g proteiner 6g fett 60.7g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein19.3 g
Totalt lipid (fat)6.04 g
Karbohydrater, med margin60.65 g
Andre
Ash2.48 g
Energi
Energi364 kcal
Vann11.53 g
Fiber, totalt kosttilskudd17.4 g
Elementer
Kalsium, Ca105 mg
Jern, Fe6.24 mg
Magnesium, Mg115 mg
Fosfor, P366 mg
Kalium, K875 mg
Natrium, Na24 mg
Sink, Zn3.43 mg
Kobber, Cu0.847 mg
Mangan, Mn2.204 mg
Selen, Se8.2 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE67 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre4 mg
Thiamin0.477 mg
Riboflavin0.212 mg
Niacin1.541 mg
Pantotensyre1.588 mg
Vitamin B-60.535 mg
Folat, totalt557 mcg
Folat, mat557 mcg
Folat, DFE557 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.626 g
Fettsyrer, totalt enumettet1.358 g
Fettsyrer, totalt flerumettet2.694 g
Aminosyrer
Tryptofan0.185 g
Threonin0.716 g
Isoleucin0.828 g
Leucine1.374 g
Lysin1.291 g
Metionin0.253 g
Cystine0.259 g
Fenylalanin1.034 g
Tyrosin0.479 g
Valin0.809 g
Arginin1.819 g
Histidin0.531 g
Alanin0.828 g
Aspartic syre2.27 g
Glutaminsyre3.375 g
Glysin0.803 g
ProLine0.797 g
Serine0.973 g
Sukker
Sukker, totalt10.7 g
Karoten, beta40 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.82 mg
Kolin, totalt95.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)9 mcg
Phytosterols35 mg