Hyasinter bønner
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4600 Kalorier | 4.6 Kilokalorier |
| 25 g | 11500 Kalorier | 11.5 Kilokalorier |
| 50 g | 23000 Kalorier | 23 Kilokalorier |
| 100 g | 46000 Kalorier | 46 Kilokalorier |
| 250 g | 115000 Kalorier | 115 Kilokalorier |
| 500 g | 230000 Kalorier | 230 Kilokalorier |
| 1000 g | 460000 Kalorier | 460 Kilokalorier |
100 Gram Hyasinter bønner = 46 Kilokalorier
2.1g proteiner 0.2g fett 9.2g karbohydrater /100g
- Hyasinter bønner, Umodne frø, RåKalorier · 46 kcal
proteiner · 2.1 g fett · 0.2 g karbohydrater · 9.19 g - Hyasinter bønner, Modne frø, RåKalorier · 344 kcal
proteiner · 23.9 g fett · 1.69 g karbohydrater · 60.76 g - Hyasinter bønner, Modne frø, Kokt, Kokt, Uten saltKalorier · 117 kcal
proteiner · 8.14 g fett · 0.58 g karbohydrater · 20.7 g - Hyasinter bønner, Modne frø, Kokt, Kokt, Med saltKalorier · 117 kcal
proteiner · 8.14 g fett · 0.58 g karbohydrater · 20.7 g - Hyasinter bønner, Umodne frø, Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 50 kcal
proteiner · 2.95 g fett · 0.27 g karbohydrater · 9.2 g - Hyasinter bønner, Umodne frø, Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 50 kcal
proteiner · 2.95 g fett · 0.27 g karbohydrater · 9.2 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 2.1 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.2 g |
| Karbohydrater, med margin | 9.19 g |
| Andre | |
| Ash | 0.64 g |
| Energi | |
| Energi | 46 kcal |
| Vann | 87.87 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 50 mg |
| Jern, Fe | 0.74 mg |
| Magnesium, Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 49 mg |
| Kalium, K | 252 mg |
| Natrium, Na | 2 mg |
| Sink, Zn | 0.37 mg |
| Kobber, Cu | 0.047 mg |
| Mangan, Mn | 0.205 mg |
| Selen, Se | 1.5 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 109 IU |
| Vitamin A, RAE | 5 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 12.9 mg |
| Thiamin | 0.077 mg |
| Riboflavin | 0.092 mg |
| Niacin | 0.52 mg |
| Pantotensyre | 0.055 mg |
| Vitamin B-6 | 0.024 mg |
| Folat, totalt | 62 mcg |
| Folat, mat | 62 mcg |
| Folat, DFE | 62 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.088 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.095 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.008 g |
| Aminosyrer | |
| Threonin | 0.088 g |
| Isoleucin | 0.143 g |
| Leucine | 0.218 g |
| Lysin | 0.145 g |
| Metionin | 0.019 g |
| Cystine | 0.014 g |
| Fenylalanin | 0.046 g |
| Tyrosin | 0.038 g |
| Valin | 0.155 g |
| Arginin | 0.143 g |
| Histidin | 0.088 g |
| Alanin | 0.109 g |
| Aspartic syre | 0.042 g |
| Glutaminsyre | 0.256 g |
| Glysin | 0.172 g |
| Serine | 0.107 g |
| Sukker | |
| — | |