Havre flour

Gramcalkcal
10 g 40400 Kalorier 40.4 Kilokalorier
25 g 101000 Kalorier 101 Kilokalorier
50 g 202000 Kalorier 202 Kilokalorier
100 g 404000 Kalorier 404 Kilokalorier
250 g 1010000 Kalorier 1010 Kilokalorier
500 g 2020000 Kalorier 2020 Kilokalorier
1000 g 4040000 Kalorier 4040 Kilokalorier


100 Gram Havre flour = 404 Kilokalorier

14.7g proteiner 9.1g fett 65.7g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein14.66 g
Totalt lipid (fat)9.12 g
Karbohydrater, med margin65.7 g
Andre
Ash1.97 g
Energi
Energi404 kcal
Vann8.55 g
Fiber, totalt kosttilskudd6.5 g
Elementer
Kalsium, Ca55 mg
Jern, Fe4 mg
Magnesium, Mg144 mg
Fosfor, P452 mg
Kalium, K371 mg
Natrium, Na19 mg
Sink, Zn3.2 mg
Kobber, Cu0.437 mg
Mangan, Mn4.019 mg
Selen, Se34 mcg
Vitaminer
Thiamin0.692 mg
Riboflavin0.125 mg
Niacin1.474 mg
Pantotensyre0.201 mg
Vitamin B-60.125 mg
Folat, totalt32 mcg
Folat, mat32 mcg
Folat, DFE32 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet1.607 g
Fettsyrer, totalt enumettet2.866 g
Fettsyrer, totalt flerumettet3.329 g
Aminosyrer
Sukker
Sukrose0.5 g
Sukker, totalt0.8 g
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.7 mg
Lutein + zeaxanthin180 mcg
Kolin, totalt29.9 mg
Vitamin K (phylloquinone)3.2 mcg
Betaine30.7 mg
Glukose (druesukker)0.1 g