Grønnsaker
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 Kalorier | 3.7 Kilokalorier |
| 25 g | 9250 Kalorier | 9.25 Kilokalorier |
| 50 g | 18500 Kalorier | 18.5 Kilokalorier |
| 100 g | 37000 Kalorier | 37 Kilokalorier |
| 250 g | 92500 Kalorier | 92.5 Kilokalorier |
| 500 g | 185000 Kalorier | 185 Kilokalorier |
| 1000 g | 370000 Kalorier | 370 Kilokalorier |
100 Gram Grønnsaker = 37 Kilokalorier
1.4g proteiner 0.2g fett 7.3g karbohydrater /100g
- Grønnsaker, Blandet (korn, lima bønner, erter, grønne bønner, gulrøtter) boks, Ingen legge saltKalorier · 37 kcal
proteiner · 1.4 g fett · 0.2 g karbohydrater · 7.31 g - Grønnsaker, Blandet, Hermetikk, Drenert tørrstoffKalorier · 49 kcal
proteiner · 2.59 g fett · 0.25 g karbohydrater · 9.26 g - Grønnsaker, Blandet, Hermetikk, Tørrstoff og væskeKalorier · 36 kcal
proteiner · 1.42 g fett · 0.25 g karbohydrater · 7.13 g - Grønnsaker, Blandet, Frosset, UforberedtKalorier · 64 kcal
proteiner · 3.33 g fett · 0.52 g karbohydrater · 13.46 g - Grønnsaker, Blandet, Frosset, Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 65 kcal
proteiner · 2.86 g fett · 0.15 g karbohydrater · 13.09 g - Grønnsaker, Blandet, Frosset, Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 60 kcal
proteiner · 2.86 g fett · 0.15 g karbohydrater · 13.09 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 1.4 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.2 g |
| Karbohydrater, med margin | 7.31 g |
| Andre | |
| Ash | 0.89 g |
| Energi | |
| Energi | 37 kcal |
| Vann | 90.2 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 3.1 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 21 mg |
| Jern, Fe | 0.65 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Fosfor, P | 37 mg |
| Kalium, K | 138 mg |
| Natrium, Na | 26 mg |
| Sink, Zn | 0.51 mg |
| Kobber, Cu | 0.104 mg |
| Selen, Se | 0.3 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 11651 IU |
| Vitamin A, RAE | 583 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 3.8 mg |
| Thiamin | 0.03 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| Niacin | 0.48 mg |
| Vitamin B-6 | 0.08 mg |
| Folat, totalt | 18 mcg |
| Folat, mat | 18 mcg |
| Folat, DFE | 18 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.039 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.022 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.098 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, totalt | 2.41 g |
| Fluorid, F | 37 mcg |
| Karoten, beta | 5670 mcg |
| Karoten, alfa | 2636 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.29 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 5 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 493 mcg |
| Kolin, totalt | 18.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 18.2 mcg |