Gourd

Gram	cal	kcal
10 g	1500 Kalorier	1.5 Kilokalorier
25 g	3750 Kalorier	3.75 Kilokalorier
50 g	7500 Kalorier	7.5 Kilokalorier
100 g	15000 Kalorier	15 Kilokalorier
250 g	37500 Kalorier	37.5 Kilokalorier
500 g	75000 Kalorier	75 Kilokalorier
1000 g	150000 Kalorier	150 Kilokalorier

100 Gram Gourd = 15 Kilokalorier

0.6g proteiner 0g fett 3.7g karbohydrater /100g

Gourd, Hvite blomster (calabash), Kokt, Kokt, Drenert, Uten salt
Kalorier · 15 kcal
proteiner · 0.6 g fett · 0.02 g karbohydrater · 3.69 g
Gourd, Oppvaskkluter (towelgourd), Rå
Kalorier · 20 kcal
proteiner · 1.2 g fett · 0.2 g karbohydrater · 4.36 g
Gourd, Hvite blomster (calabash), Kokt, Kokt, Drenert, Med salt
Kalorier · 13 kcal
proteiner · 0.6 g fett · 0.02 g karbohydrater · 3.1 g
Gourd, Hvite blomster (calabash), Rå
Kalorier · 14 kcal
proteiner · 0.62 g fett · 0.02 g karbohydrater · 3.39 g
Gourd, Oppvaskkluter (towelgourd), Kokt, Kokt, Drenert, Med salt
Kalorier · 54 kcal
proteiner · 0.66 g fett · 0.34 g karbohydrater · 13.75 g
Gourd, Oppvaskkluter (towelgourd), Kokt, Kokt, Drenert, Uten salt
Kalorier · 56 kcal
proteiner · 0.66 g fett · 0.34 g karbohydrater · 14.34 g

Element	Beløp /100g
Komposisjon
Protein	0.6 g
Totalt lipid (fat)	0.02 g
Karbohydrater, med margin	3.69 g
Andre
Ash	0.37 g
Energi
Energi	15 kcal
Vann	95.32 g
Elementer
Kalsium, Ca	24 mg
Jern, Fe	0.25 mg
Magnesium, Mg	11 mg
Fosfor, P	13 mg
Kalium, K	170 mg
Natrium, Na	2 mg
Sink, Zn	0.7 mg
Kobber, Cu	0.026 mg
Mangan, Mn	0.066 mg
Selen, Se	0.2 mcg
Vitaminer
Vitamin C, totalt askorbinsyre	8.5 mg
Thiamin	0.029 mg
Riboflavin	0.022 mg
Niacin	0.39 mg
Pantotensyre	0.144 mg
Vitamin B-6	0.038 mg
Folat, totalt	4 mcg
Folat, mat	4 mcg
Folat, DFE	4 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet	0.002 g
Fettsyrer, totalt enumettet	0.004 g
Fettsyrer, totalt flerumettet	0.009 g
Aminosyrer
Tryptofan	0.003 g
Threonin	0.017 g
Isoleucin	0.032 g
Leucine	0.035 g
Lysin	0.02 g
Metionin	0.004 g
Fenylalanin	0.014 g
Valin	0.026 g
Arginin	0.014 g
Histidin	0.004 g
Sukker
—