Tostada
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19300 Kalorier | 19.3 Kilokalorier |
| 25 g | 48250 Kalorier | 48.25 Kilokalorier |
| 50 g | 96500 Kalorier | 96.5 Kilokalorier |
| 100 g | 193000 Kalorier | 193 Kilokalorier |
| 250 g | 482500 Kalorier | 482.5 Kilokalorier |
| 500 g | 965000 Kalorier | 965 Kilokalorier |
| 1000 g | 1930000 Kalorier | 1930 Kilokalorier |
100 Gram Tostada = 193 Kilokalorier
11.7g proteiner 10g fett 14g karbohydrater /100g
- Gatekjøkkenmat, Tostada, Med kjøtt og ostKalorier · 193 kcal
proteiner · 11.65 g fett · 10.03 g karbohydrater · 13.97 g - Gatekjøkkenmat, Tostada, Med bønner og ostKalorier · 155 kcal
proteiner · 6.67 g fett · 6.85 g karbohydrater · 18.42 g - Gatekjøkkenmat, Tostada, Med bønner, Biff, Og ostKalorier · 148 kcal
proteiner · 7.15 g fett · 7.53 g karbohydrater · 13.18 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 11.65 g |
| Totalt lipid (fat) | 10.03 g |
| Karbohydrater, med margin | 13.97 g |
| Andre | |
| Ash | 2.3 g |
| Energi | |
| Energi | 193 kcal |
| Vann | 62.05 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 133 mg |
| Jern, Fe | 1.76 mg |
| Magnesium, Mg | 39 mg |
| Fosfor, P | 110 mg |
| Kalium, K | 351 mg |
| Natrium, Na | 550 mg |
| Sink, Zn | 2.26 mg |
| Kobber, Cu | 0.162 mg |
| Mangan, Mn | 0.309 mg |
| Selen, Se | 11.7 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 437 IU |
| Retinol | 11 mcg |
| Vitamin A, RAE | 31 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 1.6 mg |
| Thiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.34 mg |
| Niacin | 1.93 mg |
| Pantotensyre | 1.16 mg |
| Vitamin B-6 | 0.14 mg |
| Folat, totalt | 46 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.72 mcg |
| Folsyre | 37 mcg |
| Folat, mat | 9 mcg |
| Folat, DFE | 72 mcg DFE |
| Kolesterol | 25 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 6.377 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 2.052 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.598 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.134 g |
| Threonin | 0.453 g |
| Isoleucin | 0.511 g |
| Leucine | 0.97 g |
| Lysin | 0.86 g |
| Metionin | 0.26 g |
| Cystine | 0.112 g |
| Fenylalanin | 0.468 g |
| Tyrosin | 0.392 g |
| Valin | 0.58 g |
| Arginin | 0.678 g |
| Histidin | 0.361 g |
| Alanin | 0.667 g |
| Aspartic syre | 0.991 g |
| Glutaminsyre | 2.132 g |
| Glysin | 0.669 g |
| ProLine | 0.727 g |
| Serine | 0.485 g |
| Sukker | |
| — | |