Salat
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Kalorier | 8.2 Kilokalorier |
| 25 g | 20500 Kalorier | 20.5 Kilokalorier |
| 50 g | 41000 Kalorier | 41 Kilokalorier |
| 100 g | 82000 Kalorier | 82 Kilokalorier |
| 250 g | 205000 Kalorier | 205 Kilokalorier |
| 500 g | 410000 Kalorier | 410 Kilokalorier |
| 1000 g | 820000 Kalorier | 820 Kilokalorier |
100 Gram Salat = 82 Kilokalorier
8g proteiner 4.9g fett 1.5g karbohydrater /100g
- Gatekjøkkenmat, Salat, Grønnsaker kastet, Uten dressing, Med Tyrkia hen, Skinke og ostKalorier · 82 kcal
proteiner · 7.98 g fett · 4.93 g karbohydrater · 1.45 g - Gatekjøkkenmat, Salat, Vegetabilsk, Kastet, Uten dressing, Med pasta og sjømatKalorier · 91 kcal
proteiner · 3.94 g fett · 5 g karbohydrater · 7.67 g - Gatekjøkkenmat, Salat, Vegetabilsk, Kastet, Uten dressing, Med kyllingKalorier · 48 kcal
proteiner · 8 g fett · 1 g karbohydrater · 1.71 g - Gatekjøkkenmat, Salat, Vegetabilsk, Kastet, Uten dressing, Med rekerKalorier · 45 kcal
proteiner · 6.15 g fett · 1.05 g karbohydrater · 2.8 g - Gatekjøkkenmat, Salat, Vegetabilsk, Kastet, Uten dressing, Med ost og eggKalorier · 47 kcal
proteiner · 4.04 g fett · 2.67 g karbohydrater · 2.19 g - Gatekjøkkenmat, Salat, Vegetabilsk, Kastet, Uten dressingKalorier · 16 kcal
proteiner · 1.25 g fett · 0.07 g karbohydrater · 3.22 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 7.98 g |
| Totalt lipid (fat) | 4.93 g |
| Karbohydrater, med margin | 1.45 g |
| Andre | |
| Ash | 1.29 g |
| Energi | |
| Energi | 82 kcal |
| Vann | 82.45 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 72 mg |
| Jern, Fe | 0.6 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Fosfor, P | 123 mg |
| Kalium, K | 123 mg |
| Natrium, Na | 228 mg |
| Sink, Zn | 0.96 mg |
| Kobber, Cu | 0.051 mg |
| Mangan, Mn | 0.11 mg |
| Selen, Se | 11.3 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 323 IU |
| Retinol | 34 mcg |
| Vitamin A, RAE | 45 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 5 mg |
| Thiamin | 0.12 mg |
| Riboflavin | 0.12 mg |
| Niacin | 1.83 mg |
| Pantotensyre | 0.28 mg |
| Vitamin B-6 | 0.13 mg |
| Folat, totalt | 31 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.26 mcg |
| Folat, mat | 31 mcg |
| Folat, DFE | 31 mcg DFE |
| Kolesterol | 43 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 2.508 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 1.585 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.443 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.093 g |
| Threonin | 0.329 g |
| Isoleucin | 0.412 g |
| Leucine | 0.641 g |
| Lysin | 0.657 g |
| Metionin | 0.207 g |
| Cystine | 0.088 g |
| Fenylalanin | 0.348 g |
| Tyrosin | 0.303 g |
| Valin | 0.426 g |
| Arginin | 0.456 g |
| Histidin | 0.248 g |
| Alanin | 0.397 g |
| Aspartic syre | 0.698 g |
| Glutaminsyre | 1.42 g |
| Glysin | 0.314 g |
| ProLine | 0.456 g |
| Serine | 0.375 g |
| Sukker | |
| — | |