Frø, Solsikkefrø kjerner, Tørr stekt

Gramcalkcal
10 g 58200 Kalorier 58.2 Kilokalorier
25 g 145500 Kalorier 145.5 Kilokalorier
50 g 291000 Kalorier 291 Kilokalorier
100 g 582000 Kalorier 582 Kilokalorier
250 g 1455000 Kalorier 1455 Kilokalorier
500 g 2910000 Kalorier 2910 Kilokalorier
1000 g 5820000 Kalorier 5820 Kilokalorier


100 Gram Frø Solsikkefrø kjerner Tørr stekt = 582 Kilokalorier

19.3g proteiner 49.8g fett 24.1g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein19.33 g
Totalt lipid (fat)49.8 g
Karbohydrater, med margin24.07 g
Andre
Ash5.6 g
Energi
Energi582 kcal
Vann1.2 g
Fiber, totalt kosttilskudd9 g
Elementer
Kalsium, Ca70 mg
Jern, Fe3.8 mg
Magnesium, Mg129 mg
Fosfor, P1155 mg
Kalium, K850 mg
Natrium, Na410 mg
Sink, Zn5.29 mg
Kobber, Cu1.83 mg
Mangan, Mn2.11 mg
Selen, Se79.3 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE9 IU
Vitamin C, totalt askorbinsyre1.4 mg
Thiamin0.106 mg
Riboflavin0.246 mg
Niacin7.042 mg
Pantotensyre7.042 mg
Vitamin B-60.804 mg
Folat, totalt237 mcg
Folat, mat237 mcg
Folat, DFE237 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet5.219 g
Fettsyrer, totalt enumettet9.505 g
Fettsyrer, totalt flerumettet32.884 g
Aminosyrer
Tryptofan0.295 g
Threonin0.788 g
Isoleucin0.967 g
Leucine1.408 g
Lysin0.795 g
Metionin0.42 g
Cystine0.383 g
Fenylalanin0.992 g
Tyrosin0.565 g
Valin1.116 g
Arginin2.039 g
Histidin0.536 g
Alanin0.948 g
Aspartic syre2.076 g
Glutaminsyre4.735 g
Glysin1.24 g
ProLine1.003 g
Serine0.912 g
Sukker
Sukrose2.7 g
Sukker, totalt2.73 g
Karoten, beta5 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)26.1 mg
Tokoferol, delta0.24 mg
Kolin, totalt55.1 mg
Vitamin K (phylloquinone)2.7 mcg
Tokoferol, beta1.19 mg
Glukose (druesukker)0.03 g