Fjellet yam

Gramcalkcal
10 g 8200 Kalorier 8.2 Kilokalorier
25 g 20500 Kalorier 20.5 Kilokalorier
50 g 41000 Kalorier 41 Kilokalorier
100 g 82000 Kalorier 82 Kilokalorier
250 g 205000 Kalorier 205 Kilokalorier
500 g 410000 Kalorier 410 Kilokalorier
1000 g 820000 Kalorier 820 Kilokalorier


100 Gram Fjellet yam = 82 Kilokalorier

1.7g proteiner 0.1g fett 20g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein1.73 g
Totalt lipid (fat)0.08 g
Karbohydrater, med margin19.99 g
Andre
Ash1.06 g
Energi
Energi82 kcal
Vann77.14 g
Elementer
Kalsium, Ca8 mg
Jern, Fe0.43 mg
Magnesium, Mg10 mg
Fosfor, P40 mg
Kalium, K495 mg
Natrium, Na248 mg
Sink, Zn0.32 mg
Kobber, Cu0.129 mg
Mangan, Mn0.283 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitaminer
Thiamin0.086 mg
Riboflavin0.014 mg
Niacin0.13 mg
Pantotensyre0.48 mg
Vitamin B-60.209 mg
Folat, totalt12 mcg
Folat, mat12 mcg
Folat, DFE12 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.018 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.003 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.036 g
Aminosyrer
Tryptofan0.014 g
Threonin0.061 g
Isoleucin0.059 g
Leucine0.109 g
Lysin0.067 g
Metionin0.023 g
Cystine0.021 g
Fenylalanin0.08 g
Tyrosin0.046 g
Valin0.07 g
Arginin0.144 g
Histidin0.038 g
Alanin0.071 g
Aspartic syre0.175 g
Glutaminsyre0.205 g
Glysin0.06 g
ProLine0.061 g
Serine0.092 g
Sukker
—