Ål

Gramcalkcal
10 g 18400 Kalorier 18.4 Kilokalorier
25 g 46000 Kalorier 46 Kilokalorier
50 g 92000 Kalorier 92 Kilokalorier
100 g 184000 Kalorier 184 Kilokalorier
250 g 460000 Kalorier 460 Kilokalorier
500 g 920000 Kalorier 920 Kilokalorier
1000 g 1840000 Kalorier 1840 Kilokalorier


100 Gram Ål = 184 Kilokalorier

18.4g proteiner 11.7g fett 0g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein18.44 g
Totalt lipid (fat)11.66 g
Andre
Ash1.41 g
Energi
Energi184 kcal
Vann68.26 g
Elementer
Kalsium, Ca20 mg
Jern, Fe0.5 mg
Magnesium, Mg20 mg
Fosfor, P216 mg
Kalium, K272 mg
Natrium, Na51 mg
Sink, Zn1.62 mg
Kobber, Cu0.023 mg
Mangan, Mn0.035 mg
Selen, Se6.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE3477 IU
Retinol1043 mcg
Vitamin A, RAE1043 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre1.8 mg
Thiamin0.15 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin3.5 mg
Pantotensyre0.24 mg
Vitamin B-60.067 mg
Folat, totalt15 mcg
Vitamin B-123 mcg
Folat, mat15 mcg
Folat, DFE15 mcg DFE
Kolesterol126 mg
Fettsyrer, totalt mettet2.358 g
Fettsyrer, totalt enumettet7.19 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.947 g
Aminosyrer
Tryptofan0.207 g
Threonin0.809 g
Isoleucin0.85 g
Leucine1.499 g
Lysin1.694 g
Metionin0.546 g
Cystine0.198 g
Fenylalanin0.72 g
Tyrosin0.623 g
Valin0.95 g
Arginin1.104 g
Histidin0.543 g
Alanin1.115 g
Aspartic syre1.889 g
Glutaminsyre2.753 g
Glysin0.885 g
ProLine0.652 g
Serine0.753 g
Sukker
Vitamin E (alfa-tokoferol)4 mg
Vitamin D932 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)23.3 mcg
Vitamin D (D2 + D3)23.3 mcg
Kolin, totalt65 mg