Tunfisk
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19800 Kalorier | 19.8 Kilokalorier |
| 25 g | 49500 Kalorier | 49.5 Kilokalorier |
| 50 g | 99000 Kalorier | 99 Kilokalorier |
| 100 g | 198000 Kalorier | 198 Kilokalorier |
| 250 g | 495000 Kalorier | 495 Kilokalorier |
| 500 g | 990000 Kalorier | 990 Kilokalorier |
| 1000 g | 1980000 Kalorier | 1980 Kilokalorier |
100 Gram Tunfisk = 198 Kilokalorier
29.1g proteiner 8.2g fett 0g karbohydrater /100g
- Fisk, Tunfisk, Lys, Hermetisk i olje, Uten salt, Drenert tørrstoffKalorier · 198 kcal
proteiner · 29.13 g fett · 8.21 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tunfisk, Hvit, Hermetisk i olje, Uten salt, Drenert tørrstoffKalorier · 186 kcal
proteiner · 26.53 g fett · 8.08 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tunfisk, Skipjack, Frisk, Kokt, TørrKalorier · 132 kcal
proteiner · 28.21 g fett · 1.29 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tunfisk, Yellowfin, Frisk, Kokt, TørrKalorier · 130 kcal
proteiner · 29.15 g fett · 0.59 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tunfisk, Hvit, Hermetisk i olje, Drenert tørrstoffKalorier · 186 kcal
proteiner · 26.53 g fett · 8.08 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tunfisk, Frisk, Skipjack, RåKalorier · 103 kcal
proteiner · 22 g fett · 1.01 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tunfisk, Frisk, Yellowfin, RåKalorier · 109 kcal
proteiner · 24.4 g fett · 0.49 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tunfisk, Lys, Hermetisk i vann, Uten salt, Drenert tørrstoffKalorier · 116 kcal
proteiner · 25.51 g fett · 0.82 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tunfisk, Lys, Hermetisk i olje, Drenert tørrstoffKalorier · 198 kcal
proteiner · 29.13 g fett · 8.21 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tunfisk, Hvit, Hermetisk i vann, Drenert tørrstoffKalorier · 128 kcal
proteiner · 23.62 g fett · 2.97 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tunfisk, Lys, Hermetisk i vann, Drenert tørrstoffKalorier · 116 kcal
proteiner · 25.51 g fett · 0.82 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tunfisk, Hvit, Hermetisk i vann, Uten salt, Drenert tørrstoffKalorier · 128 kcal
proteiner · 23.62 g fett · 2.97 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tunfisk, Frisk, Bluefin, Kokt, TørrKalorier · 184 kcal
proteiner · 29.91 g fett · 6.28 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tunfisk, Frisk, Bluefin, RåKalorier · 144 kcal
proteiner · 23.33 g fett · 4.9 g karbohydrater · 0 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 29.13 g |
| Totalt lipid (fat) | 8.21 g |
| Andre | |
| Ash | 2.76 g |
| Energi | |
| Energi | 198 kcal |
| Vann | 59.83 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 13 mg |
| Jern, Fe | 1.39 mg |
| Magnesium, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 311 mg |
| Kalium, K | 207 mg |
| Natrium, Na | 50 mg |
| Sink, Zn | 0.9 mg |
| Kobber, Cu | 0.071 mg |
| Mangan, Mn | 0.015 mg |
| Selen, Se | 76 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 78 IU |
| Thiamin | 0.038 mg |
| Riboflavin | 0.12 mg |
| Niacin | 12.4 mg |
| Pantotensyre | 0.37 mg |
| Vitamin B-6 | 0.11 mg |
| Folat, totalt | 5 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.2 mcg |
| Folat, mat | 5 mcg |
| Folat, DFE | 5 mcg DFE |
| Kolesterol | 18 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 1.534 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 2.949 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 2.885 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.326 g |
| Threonin | 1.277 g |
| Isoleucin | 1.342 g |
| Leucine | 2.368 g |
| Lysin | 2.675 g |
| Metionin | 0.862 g |
| Cystine | 0.312 g |
| Fenylalanin | 1.137 g |
| Tyrosin | 0.983 g |
| Valin | 1.501 g |
| Arginin | 1.743 g |
| Histidin | 0.858 g |
| Alanin | 1.762 g |
| Aspartic syre | 2.983 g |
| Glutaminsyre | 4.349 g |
| Glysin | 1.398 g |
| ProLine | 1.03 g |
| Serine | 1.189 g |
| Sukker | |
| Fluorid, F | 31 mcg |