Torsk

Gramcalkcal
10 g 10500 Kalorier 10.5 Kilokalorier
25 g 26250 Kalorier 26.25 Kilokalorier
50 g 52500 Kalorier 52.5 Kilokalorier
100 g 105000 Kalorier 105 Kilokalorier
250 g 262500 Kalorier 262.5 Kilokalorier
500 g 525000 Kalorier 525 Kilokalorier
1000 g 1050000 Kalorier 1050 Kilokalorier


100 Gram Torsk = 105 Kilokalorier

22.8g proteiner 0.9g fett 0g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein22.83 g
Totalt lipid (fat)0.86 g
Andre
Ash1.49 g
Energi
Energi105 kcal
Vann75.92 g
Elementer
Kalsium, Ca14 mg
Jern, Fe0.49 mg
Magnesium, Mg42 mg
Fosfor, P138 mg
Kalium, K244 mg
Natrium, Na78 mg
Sink, Zn0.58 mg
Kobber, Cu0.036 mg
Mangan, Mn0.02 mg
Selen, Se37.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE47 IU
Retinol14 mcg
Vitamin A, RAE14 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre1 mg
Thiamin0.088 mg
Riboflavin0.079 mg
Niacin2.513 mg
Pantotensyre0.18 mg
Vitamin B-60.283 mg
Folat, totalt8 mcg
Vitamin B-121.05 mcg
Folat, mat8 mcg
Folat, DFE8 mcg DFE
Kolesterol55 mg
Fettsyrer, totalt mettet0.168 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.124 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.292 g
Aminosyrer
Tryptofan0.256 g
Threonin1.001 g
Isoleucin1.052 g
Leucine1.856 g
Lysin2.097 g
Metionin0.676 g
Cystine0.245 g
Fenylalanin0.891 g
Tyrosin0.771 g
Valin1.176 g
Arginin1.366 g
Histidin0.672 g
Alanin1.381 g
Aspartic syre2.338 g
Glutaminsyre3.408 g
Glysin1.096 g
ProLine0.807 g
Serine0.932 g
Sukker
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.81 mg
Vitamin D46 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)1.2 mcg
Vitamin D (D2 + D3)1.2 mcg
Kolin, totalt83.7 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg
Betaine9.7 mg