Tilefish
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9600 Kalorier | 9.6 Kilokalorier |
| 25 g | 24000 Kalorier | 24 Kilokalorier |
| 50 g | 48000 Kalorier | 48 Kilokalorier |
| 100 g | 96000 Kalorier | 96 Kilokalorier |
| 250 g | 240000 Kalorier | 240 Kilokalorier |
| 500 g | 480000 Kalorier | 480 Kilokalorier |
| 1000 g | 960000 Kalorier | 960 Kilokalorier |
100 Gram Tilefish = 96 Kilokalorier
17.5g proteiner 2.3g fett 0g karbohydrater /100g
- Fisk, Tilefish, RåKalorier · 96 kcal
proteiner · 17.5 g fett · 2.31 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tilefish, Kokt, TørrKalorier · 147 kcal
proteiner · 24.49 g fett · 4.69 g karbohydrater · 0 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 17.5 g |
| Totalt lipid (fat) | 2.31 g |
| Andre | |
| Ash | 1.14 g |
| Energi | |
| Energi | 96 kcal |
| Vann | 78.9 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 26 mg |
| Jern, Fe | 0.25 mg |
| Magnesium, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 187 mg |
| Kalium, K | 433 mg |
| Natrium, Na | 53 mg |
| Sink, Zn | 0.37 mg |
| Kobber, Cu | 0.041 mg |
| Mangan, Mn | 0.01 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 60 IU |
| Retinol | 18 mcg |
| Vitamin A, RAE | 18 mcg RAE |
| Thiamin | 0.12 mg |
| Riboflavin | 0.16 mg |
| Niacin | 2.9 mg |
| Pantotensyre | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.26 mg |
| Folat, totalt | 15 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.2 mcg |
| Folat, mat | 15 mcg |
| Folat, DFE | 15 mcg DFE |
| Kolesterol | 50 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.441 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.571 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.599 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.196 g |
| Threonin | 0.767 g |
| Isoleucin | 0.806 g |
| Leucine | 1.422 g |
| Lysin | 1.607 g |
| Metionin | 0.518 g |
| Cystine | 0.188 g |
| Fenylalanin | 0.683 g |
| Tyrosin | 0.591 g |
| Valin | 0.902 g |
| Arginin | 1.047 g |
| Histidin | 0.515 g |
| Alanin | 1.058 g |
| Aspartic syre | 1.792 g |
| Glutaminsyre | 2.612 g |
| Glysin | 0.84 g |
| ProLine | 0.619 g |
| Serine | 0.714 g |
| Sukker | |
| — | |