Tilapia
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12800 Kalorier | 12.8 Kilokalorier |
| 25 g | 32000 Kalorier | 32 Kilokalorier |
| 50 g | 64000 Kalorier | 64 Kilokalorier |
| 100 g | 128000 Kalorier | 128 Kilokalorier |
| 250 g | 320000 Kalorier | 320 Kilokalorier |
| 500 g | 640000 Kalorier | 640 Kilokalorier |
| 1000 g | 1280000 Kalorier | 1280 Kilokalorier |
100 Gram Tilapia = 128 Kilokalorier
26.2g proteiner 2.7g fett 0g karbohydrater /100g
- Fisk, Tilapia, Kokt, TørrKalorier · 128 kcal
proteiner · 26.15 g fett · 2.65 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Tilapia, RåKalorier · 96 kcal
proteiner · 20.08 g fett · 1.7 g karbohydrater · 0 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 26.15 g |
| Totalt lipid (fat) | 2.65 g |
| Andre | |
| Ash | 1.14 g |
| Energi | |
| Energi | 128 kcal |
| Vann | 71.59 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 14 mg |
| Jern, Fe | 0.69 mg |
| Magnesium, Mg | 34 mg |
| Fosfor, P | 204 mg |
| Kalium, K | 380 mg |
| Natrium, Na | 56 mg |
| Sink, Zn | 0.41 mg |
| Kobber, Cu | 0.075 mg |
| Mangan, Mn | 0.037 mg |
| Selen, Se | 54.4 mcg |
| Vitaminer | |
| Thiamin | 0.093 mg |
| Riboflavin | 0.073 mg |
| Niacin | 4.745 mg |
| Pantotensyre | 0.664 mg |
| Vitamin B-6 | 0.123 mg |
| Folat, totalt | 6 mcg |
| Vitamin B-12 | 1.86 mcg |
| Folat, mat | 6 mcg |
| Folat, DFE | 6 mcg DFE |
| Kolesterol | 57 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.94 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.955 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.6 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.265 g |
| Threonin | 1.156 g |
| Isoleucin | 1.22 g |
| Leucine | 2.04 g |
| Lysin | 2.315 g |
| Metionin | 0.766 g |
| Cystine | 0.265 g |
| Fenylalanin | 1.05 g |
| Tyrosin | 0.87 g |
| Valin | 1.28 g |
| Arginin | 1.59 g |
| Histidin | 0.585 g |
| Alanin | 1.491 g |
| Aspartic syre | 2.81 g |
| Glutaminsyre | 3.92 g |
| Glysin | 1.22 g |
| ProLine | 0.953 g |
| Serine | 0.961 g |
| Sukker | |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.79 mg |
| Tokoferol, gamma | 0.06 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.9 mcg |