Tilapia

Gramcalkcal
10 g 12800 Kalorier 12.8 Kilokalorier
25 g 32000 Kalorier 32 Kilokalorier
50 g 64000 Kalorier 64 Kilokalorier
100 g 128000 Kalorier 128 Kilokalorier
250 g 320000 Kalorier 320 Kilokalorier
500 g 640000 Kalorier 640 Kilokalorier
1000 g 1280000 Kalorier 1280 Kilokalorier


100 Gram Tilapia = 128 Kilokalorier

26.2g proteiner 2.7g fett 0g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein26.15 g
Totalt lipid (fat)2.65 g
Andre
Ash1.14 g
Energi
Energi128 kcal
Vann71.59 g
Elementer
Kalsium, Ca14 mg
Jern, Fe0.69 mg
Magnesium, Mg34 mg
Fosfor, P204 mg
Kalium, K380 mg
Natrium, Na56 mg
Sink, Zn0.41 mg
Kobber, Cu0.075 mg
Mangan, Mn0.037 mg
Selen, Se54.4 mcg
Vitaminer
Thiamin0.093 mg
Riboflavin0.073 mg
Niacin4.745 mg
Pantotensyre0.664 mg
Vitamin B-60.123 mg
Folat, totalt6 mcg
Vitamin B-121.86 mcg
Folat, mat6 mcg
Folat, DFE6 mcg DFE
Kolesterol57 mg
Fettsyrer, totalt mettet0.94 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.955 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.6 g
Aminosyrer
Tryptofan0.265 g
Threonin1.156 g
Isoleucin1.22 g
Leucine2.04 g
Lysin2.315 g
Metionin0.766 g
Cystine0.265 g
Fenylalanin1.05 g
Tyrosin0.87 g
Valin1.28 g
Arginin1.59 g
Histidin0.585 g
Alanin1.491 g
Aspartic syre2.81 g
Glutaminsyre3.92 g
Glysin1.22 g
ProLine0.953 g
Serine0.961 g
Sukker
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.79 mg
Tokoferol, gamma0.06 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.9 mcg