Steinbit
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 22900 Kalorier | 22.9 Kilokalorier |
25 g | 57250 Kalorier | 57.25 Kilokalorier |
50 g | 114500 Kalorier | 114.5 Kilokalorier |
100 g | 229000 Kalorier | 229 Kilokalorier |
250 g | 572500 Kalorier | 572.5 Kilokalorier |
500 g | 1145000 Kalorier | 1145 Kilokalorier |
1000 g | 2290000 Kalorier | 2290 Kilokalorier |
100 Gram Steinbit = 229 Kilokalorier
18.1g proteiner 13.3g fett 8g karbohydrater /100g
- Fisk, Steinbit, Kanal, Kokt, Panerte og stektKalorier · 229 kcal
proteiner · 18.09 g fett · 13.33 g karbohydrater · 8.04 g - Fisk, Steinbit, Kanal, Oppdrett, Kokt, TørrKalorier · 144 kcal
proteiner · 18.44 g fett · 7.19 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Steinbit, Kanal, Wild, RåKalorier · 95 kcal
proteiner · 16.38 g fett · 2.82 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Steinbit, Kanal, Wild, Kokt, TørrKalorier · 105 kcal
proteiner · 18.47 g fett · 2.85 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Steinbit, Kanal, Oppdrett, RåKalorier · 119 kcal
proteiner · 15.23 g fett · 5.94 g karbohydrater · 0 g
Element | Beløp /100g |
---|---|
Komposisjon | |
Protein | 18.09 g |
Totalt lipid (fat) | 13.33 g |
Karbohydrater, med margin | 8.04 g |
Andre | |
Ash | 1.26 g |
Energi | |
Energi | 229 kcal |
Vann | 58.81 g |
Fiber, totalt kosttilskudd | 0.7 g |
Elementer | |
Kalsium, Ca | 44 mg |
Jern, Fe | 1.43 mg |
Magnesium, Mg | 27 mg |
Fosfor, P | 216 mg |
Kalium, K | 340 mg |
Natrium, Na | 280 mg |
Sink, Zn | 0.86 mg |
Kobber, Cu | 0.101 mg |
Mangan, Mn | 0.04 mg |
Selen, Se | 13.9 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IE | 28 IU |
Thiamin | 0.073 mg |
Riboflavin | 0.133 mg |
Niacin | 2.282 mg |
Pantotensyre | 0.73 mg |
Vitamin B-6 | 0.19 mg |
Folat, totalt | 30 mcg |
Vitamin B-12 | 1.9 mcg |
Folsyre | 14 mcg |
Folat, mat | 17 mcg |
Folat, DFE | 39 mcg DFE |
Kolesterol | 71 mg |
Fettsyrer, totalt mettet | 3.288 g |
Fettsyrer, totalt enumettet | 5.611 g |
Fettsyrer, totalt flerumettet | 3.325 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.2 g |
Threonin | 0.79 g |
Isoleucin | 0.836 g |
Leucine | 1.508 g |
Lysin | 1.597 g |
Metionin | 0.527 g |
Cystine | 0.205 g |
Fenylalanin | 0.726 g |
Tyrosin | 0.622 g |
Valin | 0.943 g |
Arginin | 1.077 g |
Histidin | 0.53 g |
Alanin | 1.103 g |
Aspartic syre | 1.817 g |
Glutaminsyre | 2.72 g |
Glysin | 0.851 g |
ProLine | 0.686 g |
Serine | 0.764 g |
Sukker | |
— |