Sild

Gram	cal	kcal
10 g	25000 Kalorier	25 Kilokalorier
25 g	62500 Kalorier	62.5 Kilokalorier
50 g	125000 Kalorier	125 Kilokalorier
100 g	250000 Kalorier	250 Kilokalorier
250 g	625000 Kalorier	625 Kilokalorier
500 g	1250000 Kalorier	1250 Kilokalorier
1000 g	2500000 Kalorier	2500 Kilokalorier

100 Gram Sild = 250 Kilokalorier

21g proteiner 17.8g fett 0g karbohydrater /100g

Fisk, Sild, Stillehavet, Kokt, Tørr
Kalorier · 250 kcal
proteiner · 21.01 g fett · 17.79 g karbohydrater · 0 g
Fisk, Sild, Atlantiske, Kokt, Tørr
Kalorier · 203 kcal
proteiner · 23.03 g fett · 11.59 g karbohydrater · 0 g
Fisk, Sild, Stillehavet, Kjøtt, Lufttørkes, Pakket i olje (Alaska Native)
Kalorier · 489 kcal
proteiner · 44.5 g fett · 34.6 g karbohydrater · 0 g
Fisk, Sild, Atlantiske, Rå
Kalorier · 158 kcal
proteiner · 17.96 g fett · 9.04 g karbohydrater · 0 g
Fisk, Sild, Stillehavet, Rå
Kalorier · 195 kcal
proteiner · 16.39 g fett · 13.88 g karbohydrater · 0 g
Fisk, Sild, Atlantiske, Syltet
Kalorier · 262 kcal
proteiner · 14.19 g fett · 18 g karbohydrater · 9.64 g
Fisk, Sild, Atlantiske, Kippered
Kalorier · 217 kcal
proteiner · 24.58 g fett · 12.37 g karbohydrater · 0 g

Element	Beløp /100g
Komposisjon
Protein	21.01 g
Totalt lipid (fat)	17.79 g
Andre
Ash	3.04 g
Energi
Energi	250 kcal
Vann	63.49 g
Elementer
Kalsium, Ca	106 mg
Jern, Fe	1.44 mg
Magnesium, Mg	41 mg
Fosfor, P	292 mg
Kalium, K	542 mg
Natrium, Na	95 mg
Sink, Zn	0.68 mg
Kobber, Cu	0.1 mg
Mangan, Mn	0.058 mg
Selen, Se	46.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE	116 IU
Retinol	35 mcg
Vitamin A, RAE	35 mcg RAE
Thiamin	0.073 mg
Riboflavin	0.256 mg
Niacin	2.821 mg
Pantotensyre	1.154 mg
Vitamin B-6	0.519 mg
Folat, totalt	6 mcg
Vitamin B-12	9.62 mcg
Folat, mat	6 mcg
Folat, DFE	6 mcg DFE
Kolesterol	99 mg
Fettsyrer, totalt mettet	4.174 g
Fettsyrer, totalt enumettet	8.807 g
Fettsyrer, totalt flerumettet	3.106 g
Aminosyrer
Tryptofan	0.235 g
Threonin	0.921 g
Isoleucin	0.968 g
Leucine	1.708 g
Lysin	1.93 g
Metionin	0.622 g
Cystine	0.225 g
Fenylalanin	0.82 g
Tyrosin	0.709 g
Valin	1.083 g
Arginin	1.257 g
Histidin	0.619 g
Alanin	1.271 g
Aspartic syre	2.152 g
Glutaminsyre	3.137 g
Glysin	1.009 g
ProLine	0.743 g
Serine	0.857 g
Sukker
—