Sablefish

Gramcalkcal
10 g 25700 Kalorier 25.7 Kilokalorier
25 g 64250 Kalorier 64.25 Kilokalorier
50 g 128500 Kalorier 128.5 Kilokalorier
100 g 257000 Kalorier 257 Kilokalorier
250 g 642500 Kalorier 642.5 Kilokalorier
500 g 1285000 Kalorier 1285 Kilokalorier
1000 g 2570000 Kalorier 2570 Kilokalorier


100 Gram Sablefish = 257 Kilokalorier

17.7g proteiner 20.1g fett 0g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein17.65 g
Totalt lipid (fat)20.14 g
Andre
Ash2.07 g
Energi
Energi257 kcal
Vann60.14 g
Elementer
Kalsium, Ca50 mg
Jern, Fe1.69 mg
Magnesium, Mg74 mg
Fosfor, P222 mg
Kalium, K471 mg
Natrium, Na737 mg
Sink, Zn0.43 mg
Kobber, Cu0.036 mg
Mangan, Mn0.02 mg
Selen, Se50.2 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE408 IU
Thiamin0.13 mg
Riboflavin0.12 mg
Niacin5.3 mg
Pantotensyre0.99 mg
Vitamin B-60.39 mg
Folat, totalt20 mcg
Vitamin B-122 mcg
Folat, mat20 mcg
Folat, DFE20 mcg DFE
Kolesterol64 mg
Fettsyrer, totalt mettet4.213 g
Fettsyrer, totalt enumettet10.605 g
Fettsyrer, totalt flerumettet2.688 g
Aminosyrer
Tryptofan0.198 g
Threonin0.774 g
Isoleucin0.814 g
Leucine1.435 g
Lysin1.622 g
Metionin0.523 g
Cystine0.189 g
Fenylalanin0.689 g
Tyrosin0.596 g
Valin0.91 g
Arginin1.057 g
Histidin0.52 g
Alanin1.068 g
Aspartic syre1.808 g
Glutaminsyre2.636 g
Glysin0.848 g
ProLine0.624 g
Serine0.72 g
Sukker
—