Laks
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14100 Kalorier | 14.1 Kilokalorier |
| 25 g | 35250 Kalorier | 35.25 Kilokalorier |
| 50 g | 70500 Kalorier | 70.5 Kilokalorier |
| 100 g | 141000 Kalorier | 141 Kilokalorier |
| 250 g | 352500 Kalorier | 352.5 Kilokalorier |
| 500 g | 705000 Kalorier | 705 Kilokalorier |
| 1000 g | 1410000 Kalorier | 1410 Kilokalorier |
100 Gram Laks = 141 Kilokalorier
21.4g proteiner 5.5g fett 0g karbohydrater /100g
- Fisk, Laks, Kompis, Hermetikk, Uten salt, Drenert faste stoffer med beinKalorier · 141 kcal
proteiner · 21.43 g fett · 5.5 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Tipnuk, Gjæret (Alaska innfødte)Kalorier · 159 kcal
proteiner · 15.9 g fett · 10.6 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Kompis, Tørket (Alaska innfødte)Kalorier · 378 kcal
proteiner · 62.09 g fett · 14.38 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Coho (sølv), rå (Alaska Native)Kalorier · 140 kcal
proteiner · 22.56 g fett · 5.57 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, King (chinook), rå (Alaska Native)Kalorier · 187 kcal
proteiner · 20.25 g fett · 11.73 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Kompis, Drenert faste stoffer med beinKalorier · 141 kcal
proteiner · 21.43 g fett · 5.5 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Sockeye, Hermetikk, Uten salt, Drenert faste stoffer med beinKalorier · 153 kcal
proteiner · 20.47 g fett · 7.31 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Kompis, Kokt, TørrKalorier · 154 kcal
proteiner · 25.82 g fett · 4.83 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Sockeye, Hermetikk, Drenert faste stoffer med beinKalorier · 166 kcal
proteiner · 23.33 g fett · 7.31 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, King, Chinook, Røkt, Brined (Alaska innfødte)Kalorier · 430 kcal
proteiner · 39.9 g fett · 30 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, King, Med hud, Kippered, (Alaska innfødte)Kalorier · 209 kcal
proteiner · 23.19 g fett · 12.95 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Kompis, Rå (Alaska innfødte)Kalorier · 116 kcal
proteiner · 20.69 g fett · 3.67 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Sockeye (rød), rå (Alaska Native)Kalorier · 153 kcal
proteiner · 21.94 g fett · 7.28 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Rosa, Hermetikk, Drenert faste stoffer med beinKalorier · 136 kcal
proteiner · 23.08 g fett · 4.83 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Rosa, Hermetikk, Faste stoffer med bein og væskeKalorier · 139 kcal
proteiner · 19.78 g fett · 6.05 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, King, Chinook, Røkt og hermetisk (Alaska Native)Kalorier · 150 kcal
proteiner · 23.2 g fett · 5.9 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Kompis, RåKalorier · 120 kcal
proteiner · 20.14 g fett · 3.77 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Rosa, Hermetikk, Uten salt, Faste stoffer med bein og væskeKalorier · 139 kcal
proteiner · 19.78 g fett · 6.05 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Sockeye, RåKalorier · 142 kcal
proteiner · 21.31 g fett · 5.61 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Laks, Chinook, Kokt, TørrKalorier · 231 kcal
proteiner · 25.72 g fett · 13.38 g karbohydrater · 0 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 21.43 g |
| Totalt lipid (fat) | 5.5 g |
| Andre | |
| Ash | 2.47 g |
| Energi | |
| Energi | 141 kcal |
| Vann | 70.77 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 249 mg |
| Jern, Fe | 0.7 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 354 mg |
| Kalium, K | 300 mg |
| Natrium, Na | 75 mg |
| Sink, Zn | 1 mg |
| Kobber, Cu | 0.1 mg |
| Mangan, Mn | 0.02 mg |
| Selen, Se | 43.3 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 61 IU |
| Retinol | 18 mcg |
| Vitamin A, RAE | 18 mcg RAE |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.16 mg |
| Niacin | 7 mg |
| Pantotensyre | 0.56 mg |
| Vitamin B-6 | 0.38 mg |
| Folat, totalt | 20 mcg |
| Vitamin B-12 | 4.4 mcg |
| Folat, mat | 20 mcg |
| Folat, DFE | 20 mcg DFE |
| Kolesterol | 39 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 1.486 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 1.919 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 1.517 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.24 g |
| Threonin | 0.94 g |
| Isoleucin | 0.988 g |
| Leucine | 1.742 g |
| Lysin | 1.968 g |
| Metionin | 0.634 g |
| Cystine | 0.23 g |
| Fenylalanin | 0.837 g |
| Tyrosin | 0.724 g |
| Valin | 1.104 g |
| Arginin | 1.282 g |
| Histidin | 0.631 g |
| Alanin | 1.296 g |
| Aspartic syre | 2.195 g |
| Glutaminsyre | 3.199 g |
| Glysin | 1.029 g |
| ProLine | 0.758 g |
| Serine | 0.874 g |
| Sukker | |
| — | |