Lake
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 Kalorier | 9 Kilokalorier |
| 25 g | 22500 Kalorier | 22.5 Kilokalorier |
| 50 g | 45000 Kalorier | 45 Kilokalorier |
| 100 g | 90000 Kalorier | 90 Kilokalorier |
| 250 g | 225000 Kalorier | 225 Kilokalorier |
| 500 g | 450000 Kalorier | 450 Kilokalorier |
| 1000 g | 900000 Kalorier | 900 Kilokalorier |
100 Gram Lake = 90 Kilokalorier
19.3g proteiner 0.8g fett 0g karbohydrater /100g
- Fisk, Lake, RåKalorier · 90 kcal
proteiner · 19.31 g fett · 0.81 g karbohydrater · 0 g - Fisk, Lake, Kokt, TørrKalorier · 115 kcal
proteiner · 24.76 g fett · 1.04 g karbohydrater · 0 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 19.31 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.81 g |
| Andre | |
| Ash | 1.16 g |
| Energi | |
| Energi | 90 kcal |
| Vann | 79.26 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 50 mg |
| Jern, Fe | 0.9 mg |
| Magnesium, Mg | 32 mg |
| Fosfor, P | 200 mg |
| Kalium, K | 404 mg |
| Natrium, Na | 97 mg |
| Sink, Zn | 0.76 mg |
| Kobber, Cu | 0.2 mg |
| Mangan, Mn | 0.7 mg |
| Selen, Se | 12.6 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 15 IU |
| Retinol | 5 mcg |
| Vitamin A, RAE | 5 mcg RAE |
| Thiamin | 0.372 mg |
| Riboflavin | 0.141 mg |
| Niacin | 1.62 mg |
| Pantotensyre | 0.15 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folat, totalt | 1 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.8 mcg |
| Folat, mat | 1 mcg |
| Folat, DFE | 1 mcg DFE |
| Kolesterol | 60 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.163 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.133 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.297 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.216 g |
| Threonin | 0.847 g |
| Isoleucin | 0.89 g |
| Leucine | 1.57 g |
| Lysin | 1.774 g |
| Metionin | 0.572 g |
| Cystine | 0.207 g |
| Fenylalanin | 0.754 g |
| Tyrosin | 0.652 g |
| Valin | 0.995 g |
| Arginin | 1.156 g |
| Histidin | 0.569 g |
| Alanin | 1.168 g |
| Aspartic syre | 1.978 g |
| Glutaminsyre | 2.883 g |
| Glysin | 0.927 g |
| ProLine | 0.683 g |
| Serine | 0.788 g |
| Sukker | |
| — | |