Hav abbor

Gramcalkcal
10 g 7900 Kalorier 7.9 Kilokalorier
25 g 19750 Kalorier 19.75 Kilokalorier
50 g 39500 Kalorier 39.5 Kilokalorier
100 g 79000 Kalorier 79 Kilokalorier
250 g 197500 Kalorier 197.5 Kilokalorier
500 g 395000 Kalorier 395 Kilokalorier
1000 g 790000 Kalorier 790 Kilokalorier


100 Gram Hav abbor = 79 Kilokalorier

15.3g proteiner 1.5g fett 0g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein15.31 g
Totalt lipid (fat)1.54 g
Andre
Ash1.32 g
Energi
Energi79 kcal
Vann78.7 g
Elementer
Kalsium, Ca28 mg
Jern, Fe0.22 mg
Magnesium, Mg23 mg
Fosfor, P248 mg
Kalium, K187 mg
Natrium, Na287 mg
Sink, Zn0.29 mg
Kobber, Cu0.021 mg
Mangan, Mn0.011 mg
Selen, Se28.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE40 IU
Retinol12 mcg
Vitamin A, RAE12 mcg RAE
Thiamin0.04 mg
Riboflavin0.048 mg
Niacin1.005 mg
Pantotensyre0.272 mg
Vitamin B-60.073 mg
Folat, totalt9 mcg
Vitamin B-121.5 mcg
Folat, mat9 mcg
Folat, DFE9 mcg DFE
Kolesterol52 mg
Fettsyrer, totalt mettet0.273 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.475 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.304 g
Aminosyrer
Tryptofan0.188 g
Threonin0.704 g
Isoleucin0.723 g
Leucine1.239 g
Lysin1.464 g
Metionin0.488 g
Cystine0.16 g
Fenylalanin0.638 g
Tyrosin0.544 g
Valin0.741 g
Arginin1.013 g
Histidin0.319 g
Alanin0.901 g
Aspartic syre1.558 g
Glutaminsyre2.412 g
Glysin0.676 g
ProLine0.525 g
Serine0.629 g
Sukker
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.76 mg
Vitamin D48 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)1.2 mcg
Vitamin D (D2 + D3)1.2 mcg
Kolin, totalt65 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg
Fettsyrer, totalt trans0.009 g
Fettsyrer, totalt trans-monoenoic0.005 g
Fettsyrer, totalt trans-polyenoic0.003 g
Menaquinone-40.2 mcg