Fisk deler og kjepper

Gramcalkcal
10 g 24900 Kalorier 24.9 Kilokalorier
25 g 62250 Kalorier 62.25 Kilokalorier
50 g 124500 Kalorier 124.5 Kilokalorier
100 g 249000 Kalorier 249 Kilokalorier
250 g 622500 Kalorier 622.5 Kilokalorier
500 g 1245000 Kalorier 1245 Kilokalorier
1000 g 2490000 Kalorier 2490 Kilokalorier


100 Gram Fisk deler og kjepper = 249 Kilokalorier

11g proteiner 13.3g fett 21.2g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein11.04 g
Totalt lipid (fat)13.25 g
Karbohydrater, med margin21.18 g
Andre
Ash1.46 g
Energi
Energi249 kcal
Vann53.08 g
Fiber, totalt kosttilskudd1.4 g
Elementer
Kalsium, Ca26 mg
Jern, Fe1.01 mg
Magnesium, Mg28 mg
Fosfor, P182 mg
Kalium, K216 mg
Natrium, Na421 mg
Sink, Zn0.48 mg
Kobber, Cu0.062 mg
Mangan, Mn0.212 mg
Selen, Se16.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE85 IU
Retinol25 mcg
Vitamin A, RAE25 mcg RAE
Thiamin0.15 mg
Riboflavin0.117 mg
Niacin1.6 mg
Pantotensyre0.423 mg
Vitamin B-60.053 mg
Folat, totalt32 mcg
Vitamin B-121.3 mcg
Folsyre24 mcg
Folat, mat9 mcg
Folat, DFE49 mcg DFE
Kolesterol28 mg
Fettsyrer, totalt mettet2.758 g
Fettsyrer, totalt enumettet4.21 g
Fettsyrer, totalt flerumettet5.701 g
Aminosyrer
Tryptofan0.194 g
Threonin0.646 g
Isoleucin0.745 g
Leucine1.266 g
Lysin1.123 g
Metionin0.424 g
Cystine0.227 g
Fenylalanin0.699 g
Tyrosin0.538 g
Valin0.835 g
Arginin0.847 g
Histidin0.419 g
Alanin0.832 g
Aspartic syre1.373 g
Glutaminsyre3.18 g
Glysin0.679 g
ProLine0.921 g
Serine0.758 g
Sukker
Sukrose0.59 g
Maltose1.23 g
Sukker, totalt2.5 g
Fluorid, F134 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)1.15 mg
Vitamin D14 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.4 mcg
Vitamin D (D2 + D3)0.4 mcg
Cryptoxanthin, beta1 mcg
Lutein + zeaxanthin65 mcg
Tokoferol, gamma4.27 mg
Tokoferol, delta1.33 mg
Kolin, totalt35.7 mg
Vitamin K (phylloquinone)10.7 mcg
Betaine44.7 mg
Dihydrophylloquinone11.9 mcg
Tokoferol, beta0.05 mg
Phytosterols3 mg
Glukose (druesukker)0.27 g
Fruktose0.27 g
Galaktose0.13 g
Fettsyrer, totalt trans0.855 g
Fettsyrer, totalt trans-monoenoic0.855 g
Stivelse18.9 g