Fiddlehead bregner

Gramcalkcal
10 g 3400 Kalorier 3.4 Kilokalorier
25 g 8500 Kalorier 8.5 Kilokalorier
50 g 17000 Kalorier 17 Kilokalorier
100 g 34000 Kalorier 34 Kilokalorier
250 g 85000 Kalorier 85 Kilokalorier
500 g 170000 Kalorier 170 Kilokalorier
1000 g 340000 Kalorier 340 Kilokalorier


100 Gram Fiddlehead bregner = 34 Kilokalorier

4.3g proteiner 0.4g fett 5.7g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein4.31 g
Totalt lipid (fat)0.35 g
Karbohydrater, med margin5.74 g
Andre
Ash0.69 g
Energi
Energi34 kcal
Vann88.91 g
Elementer
Kalsium, Ca24 mg
Jern, Fe0.73 mg
Magnesium, Mg19 mg
Fosfor, P58 mg
Kalium, K129 mg
Sink, Zn0.71 mg
Kobber, Cu0.22 mg
Mangan, Mn0.94 mg
Vitaminer
Vitamin A, IE3350 IU
Vitamin A, RAE168 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre17.8 mg
Thiamin0.014 mg
Riboflavin0.13 mg
Niacin3.26 mg
Aminosyrer
—
Sukker
Karoten, beta1870 mcg
Karoten, alfa280 mcg