Endive

Gramcalkcal
10 g 1700 Kalorier 1.7 Kilokalorier
25 g 4250 Kalorier 4.25 Kilokalorier
50 g 8500 Kalorier 8.5 Kilokalorier
100 g 17000 Kalorier 17 Kilokalorier
250 g 42500 Kalorier 42.5 Kilokalorier
500 g 85000 Kalorier 85 Kilokalorier
1000 g 170000 Kalorier 170 Kilokalorier


100 Gram Endive = 17 Kilokalorier

1.3g proteiner 0.2g fett 3.4g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein1.25 g
Totalt lipid (fat)0.2 g
Karbohydrater, med margin3.35 g
Andre
Ash1.41 g
Energi
Energi17 kcal
Vann93.79 g
Fiber, totalt kosttilskudd3.1 g
Elementer
Kalsium, Ca52 mg
Jern, Fe0.83 mg
Magnesium, Mg15 mg
Fosfor, P28 mg
Kalium, K314 mg
Natrium, Na22 mg
Sink, Zn0.79 mg
Kobber, Cu0.099 mg
Mangan, Mn0.42 mg
Selen, Se0.2 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE2167 IU
Vitamin A, RAE108 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre6.5 mg
Thiamin0.08 mg
Riboflavin0.075 mg
Niacin0.4 mg
Pantotensyre0.9 mg
Vitamin B-60.02 mg
Folat, totalt142 mcg
Folat, mat142 mcg
Folat, DFE142 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.048 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.004 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.087 g
Aminosyrer
Tryptofan0.005 g
Threonin0.05 g
Isoleucin0.072 g
Leucine0.098 g
Lysin0.063 g
Metionin0.014 g
Cystine0.01 g
Fenylalanin0.053 g
Tyrosin0.04 g
Valin0.063 g
Arginin0.062 g
Histidin0.023 g
Alanin0.062 g
Aspartic syre0.13 g
Glutaminsyre0.166 g
Glysin0.058 g
ProLine0.059 g
Serine0.049 g
Sukker
Sukker, totalt0.25 g
Karoten, beta1300 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.44 mg
Kolin, totalt16.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)231 mcg