Cress

Gramcalkcal
10 g 3200 Kalorier 3.2 Kilokalorier
25 g 8000 Kalorier 8 Kilokalorier
50 g 16000 Kalorier 16 Kilokalorier
100 g 32000 Kalorier 32 Kilokalorier
250 g 80000 Kalorier 80 Kilokalorier
500 g 160000 Kalorier 160 Kilokalorier
1000 g 320000 Kalorier 320 Kilokalorier


100 Gram Cress = 32 Kilokalorier

2.6g proteiner 0.7g fett 5.5g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein2.6 g
Totalt lipid (fat)0.7 g
Karbohydrater, med margin5.5 g
Andre
Ash1.8 g
Energi
Energi32 kcal
Vann89.4 g
Fiber, totalt kosttilskudd1.1 g
Elementer
Kalsium, Ca81 mg
Jern, Fe1.3 mg
Magnesium, Mg38 mg
Fosfor, P76 mg
Kalium, K606 mg
Natrium, Na14 mg
Sink, Zn0.23 mg
Kobber, Cu0.17 mg
Mangan, Mn0.553 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE6917 IU
Vitamin A, RAE346 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre69 mg
Thiamin0.08 mg
Riboflavin0.26 mg
Niacin1 mg
Pantotensyre0.242 mg
Vitamin B-60.247 mg
Folat, totalt80 mcg
Folat, mat80 mcg
Folat, DFE80 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.023 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.239 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.228 g
Aminosyrer
Sukker
Sukker, totalt4.4 g
Karoten, beta4150 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.7 mg
Lutein + zeaxanthin12500 mcg
Kolin, totalt19.5 mg
Vitamin K (phylloquinone)541.9 mcg
Betaine0.2 mg