Cowpeas (Blackeyes)
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13900 Kalorier | 13.9 Kilokalorier |
| 25 g | 34750 Kalorier | 34.75 Kilokalorier |
| 50 g | 69500 Kalorier | 69.5 Kilokalorier |
| 100 g | 139000 Kalorier | 139 Kilokalorier |
| 250 g | 347500 Kalorier | 347.5 Kilokalorier |
| 500 g | 695000 Kalorier | 695 Kilokalorier |
| 1000 g | 1390000 Kalorier | 1390 Kilokalorier |
100 Gram Cowpeas (Blackeyes) = 139 Kilokalorier
9g proteiner 0.7g fett 25.1g karbohydrater /100g
- Cowpeas (Blackeyes), Umodne frø, Frosset, UforberedtKalorier · 139 kcal
proteiner · 8.98 g fett · 0.7 g karbohydrater · 25.13 g - Cowpeas (Blackeyes), Umodne frø, RåKalorier · 90 kcal
proteiner · 2.95 g fett · 0.35 g karbohydrater · 18.83 g - Cowpeas (Blackeyes), Umodne frø, Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 97 kcal
proteiner · 3.17 g fett · 0.38 g karbohydrater · 20.32 g - Cowpeas (Blackeyes), Umodne frø, Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 94 kcal
proteiner · 3.17 g fett · 0.38 g karbohydrater · 19.73 g - Cowpeas (Blackeyes), Umodne frø, Frosset, Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 132 kcal
proteiner · 8.49 g fett · 0.66 g karbohydrater · 23.76 g - Cowpeas (Blackeyes), Umodne frø, Frosset, Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 131 kcal
proteiner · 8.49 g fett · 0.66 g karbohydrater · 23.5 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 8.98 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.7 g |
| Karbohydrater, med margin | 25.13 g |
| Andre | |
| Ash | 1.05 g |
| Energi | |
| Energi | 139 kcal |
| Vann | 64.15 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 5 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 26 mg |
| Jern, Fe | 2.35 mg |
| Magnesium, Mg | 55 mg |
| Fosfor, P | 122 mg |
| Kalium, K | 441 mg |
| Natrium, Na | 6 mg |
| Sink, Zn | 1.58 mg |
| Kobber, Cu | 0.205 mg |
| Mangan, Mn | 0.881 mg |
| Selen, Se | 3.6 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 84 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 4 mg |
| Thiamin | 0.245 mg |
| Riboflavin | 0.071 mg |
| Niacin | 0.811 mg |
| Pantotensyre | 0.237 mg |
| Vitamin B-6 | 0.106 mg |
| Folat, totalt | 187 mcg |
| Folat, mat | 187 mcg |
| Folat, DFE | 187 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.185 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.063 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.297 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.103 g |
| Threonin | 0.335 g |
| Isoleucin | 0.481 g |
| Leucine | 0.64 g |
| Lysin | 0.59 g |
| Metionin | 0.128 g |
| Cystine | 0.134 g |
| Fenylalanin | 0.493 g |
| Tyrosin | 0.368 g |
| Valin | 0.52 g |
| Arginin | 0.629 g |
| Histidin | 0.29 g |
| Sukker | |
| — | |