Cowpeas
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34300 Kalorier | 34.3 Kilokalorier |
| 25 g | 85750 Kalorier | 85.75 Kilokalorier |
| 50 g | 171500 Kalorier | 171.5 Kilokalorier |
| 100 g | 343000 Kalorier | 343 Kilokalorier |
| 250 g | 857500 Kalorier | 857.5 Kilokalorier |
| 500 g | 1715000 Kalorier | 1715 Kilokalorier |
| 1000 g | 3430000 Kalorier | 3430 Kilokalorier |
100 Gram Cowpeas = 343 Kilokalorier
23.9g proteiner 2.1g fett 59.6g karbohydrater /100g
- Cowpeas, Catjang, Modne frø, RåKalorier · 343 kcal
proteiner · 23.85 g fett · 2.07 g karbohydrater · 59.64 g - Cowpeas, Grønne tips, RåKalorier · 29 kcal
proteiner · 4.1 g fett · 0.25 g karbohydrater · 4.82 g - Cowpeas, Felles (blackeyes, crowder, Sør), Modne frø, Boks med svinekjøttKalorier · 83 kcal
proteiner · 2.74 g fett · 1.6 g karbohydrater · 16.53 g - Cowpeas, Felles (blackeyes, crowder, Sør), Modne frø, RåKalorier · 336 kcal
proteiner · 23.52 g fett · 1.26 g karbohydrater · 60.03 g - Cowpeas, Unge pods med frø, RåKalorier · 44 kcal
proteiner · 3.3 g fett · 0.3 g karbohydrater · 9.5 g - Cowpeas, Grønne tips, Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 22 kcal
proteiner · 4.67 g fett · 0.1 g karbohydrater · 2.8 g - Cowpeas, Grønne tips, Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 22 kcal
proteiner · 4.67 g fett · 0.1 g karbohydrater · 2.8 g - Cowpeas, Felles (blackeyes, crowder, Sør), Modne frø, Kokt, Kokt, Med saltKalorier · 116 kcal
proteiner · 7.73 g fett · 0.53 g karbohydrater · 20.76 g - Cowpeas, Felles (blackeyes, crowder, Sør), Modne frø, Kokt, Kokt, Uten saltKalorier · 116 kcal
proteiner · 7.73 g fett · 0.53 g karbohydrater · 20.76 g - Cowpeas, Felles (blackeyes, crowder, Sør), Modne frø, Hermetikk, RenKalorier · 77 kcal
proteiner · 4.74 g fett · 0.55 g karbohydrater · 13.63 g - Cowpeas, Catjang, Modne frø, Kokt, Kokt, Uten saltKalorier · 117 kcal
proteiner · 8.13 g fett · 0.71 g karbohydrater · 20.32 g - Cowpeas, Catjang, Modne frø, Kokt, Kokt, Med saltKalorier · 117 kcal
proteiner · 8.13 g fett · 0.71 g karbohydrater · 20.32 g - Cowpeas, Unge pods med frø, Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 34 kcal
proteiner · 2.6 g fett · 0.3 g karbohydrater · 7 g - Cowpeas, Unge pods med frø, Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 34 kcal
proteiner · 2.6 g fett · 0.3 g karbohydrater · 7 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 23.85 g |
| Totalt lipid (fat) | 2.07 g |
| Karbohydrater, med margin | 59.64 g |
| Andre | |
| Ash | 3.39 g |
| Energi | |
| Energi | 343 kcal |
| Vann | 11.05 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 10.7 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 85 mg |
| Jern, Fe | 9.95 mg |
| Magnesium, Mg | 333 mg |
| Fosfor, P | 438 mg |
| Kalium, K | 1375 mg |
| Natrium, Na | 58 mg |
| Sink, Zn | 6.11 mg |
| Kobber, Cu | 1.059 mg |
| Mangan, Mn | 1.544 mg |
| Selen, Se | 9.1 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 33 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 1.5 mg |
| Thiamin | 0.68 mg |
| Riboflavin | 0.17 mg |
| Niacin | 2.795 mg |
| Pantotensyre | 1.511 mg |
| Vitamin B-6 | 0.361 mg |
| Folat, totalt | 639 mcg |
| Folat, mat | 639 mcg |
| Folat, DFE | 639 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.542 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.173 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.889 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.294 g |
| Threonin | 0.908 g |
| Isoleucin | 0.969 g |
| Leucine | 1.828 g |
| Lysin | 1.614 g |
| Metionin | 0.34 g |
| Cystine | 0.263 g |
| Fenylalanin | 1.393 g |
| Tyrosin | 0.771 g |
| Valin | 1.137 g |
| Arginin | 1.652 g |
| Histidin | 0.74 g |
| Alanin | 1.088 g |
| Aspartic syre | 2.881 g |
| Glutaminsyre | 4.518 g |
| Glysin | 0.985 g |
| ProLine | 1.072 g |
| Serine | 1.194 g |
| Sukker | |
| — | |