Cowpeas

Gramcalkcal
10 g 34300 Kalorier 34.3 Kilokalorier
25 g 85750 Kalorier 85.75 Kilokalorier
50 g 171500 Kalorier 171.5 Kilokalorier
100 g 343000 Kalorier 343 Kilokalorier
250 g 857500 Kalorier 857.5 Kilokalorier
500 g 1715000 Kalorier 1715 Kilokalorier
1000 g 3430000 Kalorier 3430 Kilokalorier


100 Gram Cowpeas = 343 Kilokalorier

23.9g proteiner 2.1g fett 59.6g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein23.85 g
Totalt lipid (fat)2.07 g
Karbohydrater, med margin59.64 g
Andre
Ash3.39 g
Energi
Energi343 kcal
Vann11.05 g
Fiber, totalt kosttilskudd10.7 g
Elementer
Kalsium, Ca85 mg
Jern, Fe9.95 mg
Magnesium, Mg333 mg
Fosfor, P438 mg
Kalium, K1375 mg
Natrium, Na58 mg
Sink, Zn6.11 mg
Kobber, Cu1.059 mg
Mangan, Mn1.544 mg
Selen, Se9.1 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE33 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre1.5 mg
Thiamin0.68 mg
Riboflavin0.17 mg
Niacin2.795 mg
Pantotensyre1.511 mg
Vitamin B-60.361 mg
Folat, totalt639 mcg
Folat, mat639 mcg
Folat, DFE639 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.542 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.173 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.889 g
Aminosyrer
Tryptofan0.294 g
Threonin0.908 g
Isoleucin0.969 g
Leucine1.828 g
Lysin1.614 g
Metionin0.34 g
Cystine0.263 g
Fenylalanin1.393 g
Tyrosin0.771 g
Valin1.137 g
Arginin1.652 g
Histidin0.74 g
Alanin1.088 g
Aspartic syre2.881 g
Glutaminsyre4.518 g
Glysin0.985 g
ProLine1.072 g
Serine1.194 g
Sukker