Borage
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 Kalorier | 2.1 Kilokalorier |
| 25 g | 5250 Kalorier | 5.25 Kilokalorier |
| 50 g | 10500 Kalorier | 10.5 Kilokalorier |
| 100 g | 21000 Kalorier | 21 Kilokalorier |
| 250 g | 52500 Kalorier | 52.5 Kilokalorier |
| 500 g | 105000 Kalorier | 105 Kilokalorier |
| 1000 g | 210000 Kalorier | 210 Kilokalorier |
100 Gram Borage = 21 Kilokalorier
1.8g proteiner 0.7g fett 3.1g karbohydrater /100g
- Borage, RåKalorier · 21 kcal
proteiner · 1.8 g fett · 0.7 g karbohydrater · 3.06 g - Borage, Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 25 kcal
proteiner · 2.09 g fett · 0.81 g karbohydrater · 3.55 g - Borage, Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 25 kcal
proteiner · 2.09 g fett · 0.81 g karbohydrater · 3.55 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 1.8 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.7 g |
| Karbohydrater, med margin | 3.06 g |
| Andre | |
| Ash | 1.44 g |
| Energi | |
| Energi | 21 kcal |
| Vann | 93 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 93 mg |
| Jern, Fe | 3.3 mg |
| Magnesium, Mg | 52 mg |
| Fosfor, P | 53 mg |
| Kalium, K | 470 mg |
| Natrium, Na | 80 mg |
| Sink, Zn | 0.2 mg |
| Kobber, Cu | 0.13 mg |
| Mangan, Mn | 0.349 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 4200 IU |
| Vitamin A, RAE | 210 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 35 mg |
| Thiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.15 mg |
| Niacin | 0.9 mg |
| Pantotensyre | 0.041 mg |
| Vitamin B-6 | 0.084 mg |
| Folat, totalt | 13 mcg |
| Folat, mat | 13 mcg |
| Folat, DFE | 13 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.17 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.211 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.109 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| — | |