Blekksprut

Gramcalkcal
10 g 8200 Kalorier 8.2 Kilokalorier
25 g 20500 Kalorier 20.5 Kilokalorier
50 g 41000 Kalorier 41 Kilokalorier
100 g 82000 Kalorier 82 Kilokalorier
250 g 205000 Kalorier 205 Kilokalorier
500 g 410000 Kalorier 410 Kilokalorier
1000 g 820000 Kalorier 820 Kilokalorier


100 Gram Blekksprut = 82 Kilokalorier

14.9g proteiner 1g fett 2.2g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein14.91 g
Totalt lipid (fat)1.04 g
Karbohydrater, med margin2.2 g
Andre
Ash1.6 g
Energi
Energi82 kcal
Vann80.25 g
Elementer
Kalsium, Ca53 mg
Jern, Fe5.3 mg
Magnesium, Mg30 mg
Fosfor, P186 mg
Kalium, K350 mg
Natrium, Na230 mg
Sink, Zn1.68 mg
Kobber, Cu0.435 mg
Mangan, Mn0.025 mg
Selen, Se44.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE150 IU
Retinol45 mcg
Vitamin A, RAE45 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre5 mg
Thiamin0.03 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin2.1 mg
Pantotensyre0.5 mg
Vitamin B-60.36 mg
Folat, totalt16 mcg
Vitamin B-1220 mcg
Folat, mat16 mcg
Folat, DFE16 mcg DFE
Kolesterol48 mg
Fettsyrer, totalt mettet0.227 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.162 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.239 g
Aminosyrer
Tryptofan0.167 g
Threonin0.642 g
Isoleucin0.649 g
Leucine1.049 g
Lysin1.114 g
Metionin0.336 g
Cystine0.196 g
Fenylalanin0.534 g
Tyrosin0.477 g
Valin0.651 g
Arginin1.088 g
Histidin0.286 g
Alanin0.902 g
Aspartic syre1.438 g
Glutaminsyre2.027 g
Glysin0.933 g
ProLine0.608 g
Serine0.668 g
Sukker
Vitamin E (alfa-tokoferol)1.2 mg
Kolin, totalt65 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg