Blåbær
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5700 Kalorier | 5.7 Kilokalorier |
| 25 g | 14250 Kalorier | 14.25 Kilokalorier |
| 50 g | 28500 Kalorier | 28.5 Kilokalorier |
| 100 g | 57000 Kalorier | 57 Kilokalorier |
| 250 g | 142500 Kalorier | 142.5 Kilokalorier |
| 500 g | 285000 Kalorier | 285 Kilokalorier |
| 1000 g | 570000 Kalorier | 570 Kilokalorier |
100 Gram Blåbær = 57 Kilokalorier
0.7g proteiner 0.3g fett 14.5g karbohydrater /100g
- Blåbær, RåKalorier · 57 kcal
proteiner · 0.74 g fett · 0.33 g karbohydrater · 14.49 g - Blåbær, Wild, Hermetikk, Tunge sirup, DrenertKalorier · 107 kcal
proteiner · 0.56 g fett · 0.34 g karbohydrater · 28.32 g - Blåbær, Frosset, UsøtetKalorier · 51 kcal
proteiner · 0.42 g fett · 0.64 g karbohydrater · 12.17 g - Blåbær, Hermetikk, Tunge sirup, Tørrstoff og væskeKalorier · 88 kcal
proteiner · 0.65 g fett · 0.33 g karbohydrater · 22.06 g - Blåbær, Frosset, SøtetKalorier · 81 kcal
proteiner · 0.4 g fett · 0.13 g karbohydrater · 21.95 g - Blåbær, Hermetikk, Lys sirup, DrenertKalorier · 88 kcal
proteiner · 1.04 g fett · 0.4 g karbohydrater · 22.66 g - Blåbær, Wild, FrossetKalorier · 51 kcal
proteiner · 0 g fett · 0.16 g karbohydrater · 13.85 g - Blåbær, Wild, Rå (Alaska innfødte)Kalorier · 61 kcal
proteiner · 1.22 g fett · 0.76 g karbohydrater · 12.31 g - Blåbær, Wild, Frosset (Alaska innfødte)Kalorier · 44 kcal
proteiner · 0.7 g fett · 0 g karbohydrater · 10.4 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 0.74 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.33 g |
| Karbohydrater, med margin | 14.49 g |
| Andre | |
| Ash | 0.24 g |
| Energi | |
| Energi | 57 kcal |
| Vann | 84.21 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 2.4 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 6 mg |
| Jern, Fe | 0.28 mg |
| Magnesium, Mg | 6 mg |
| Fosfor, P | 12 mg |
| Kalium, K | 77 mg |
| Natrium, Na | 1 mg |
| Sink, Zn | 0.16 mg |
| Kobber, Cu | 0.057 mg |
| Mangan, Mn | 0.336 mg |
| Selen, Se | 0.1 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 54 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 9.7 mg |
| Thiamin | 0.037 mg |
| Riboflavin | 0.041 mg |
| Niacin | 0.418 mg |
| Pantotensyre | 0.124 mg |
| Vitamin B-6 | 0.052 mg |
| Folat, totalt | 6 mcg |
| Folat, mat | 6 mcg |
| Folat, DFE | 6 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.028 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.047 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.146 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.003 g |
| Threonin | 0.02 g |
| Isoleucin | 0.023 g |
| Leucine | 0.044 g |
| Lysin | 0.013 g |
| Metionin | 0.012 g |
| Cystine | 0.008 g |
| Fenylalanin | 0.026 g |
| Tyrosin | 0.009 g |
| Valin | 0.031 g |
| Arginin | 0.037 g |
| Histidin | 0.011 g |
| Alanin | 0.031 g |
| Aspartic syre | 0.057 g |
| Glutaminsyre | 0.091 g |
| Glysin | 0.031 g |
| ProLine | 0.028 g |
| Serine | 0.022 g |
| Sukker | |
| Sukrose | 0.11 g |
| Sukker, totalt | 9.96 g |
| Karoten, beta | 32 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.57 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 80 mcg |
| Tokoferol, gamma | 0.36 mg |
| Tokoferol, delta | 0.03 mg |
| Kolin, totalt | 6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 19.3 mcg |
| Betaine | 0.2 mg |
| Tokoferol, beta | 0.01 mg |
| Glukose (druesukker) | 4.88 g |
| Fruktose | 4.97 g |
| Stivelse | 0.03 g |