Blekksprut

Gramcalkcal
10 g 9200 Kalorier 9.2 Kilokalorier
25 g 23000 Kalorier 23 Kilokalorier
50 g 46000 Kalorier 46 Kilokalorier
100 g 92000 Kalorier 92 Kilokalorier
250 g 230000 Kalorier 230 Kilokalorier
500 g 460000 Kalorier 460 Kilokalorier
1000 g 920000 Kalorier 920 Kilokalorier


100 Gram Blekksprut = 92 Kilokalorier

15.6g proteiner 1.4g fett 3.1g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein15.58 g
Totalt lipid (fat)1.38 g
Karbohydrater, med margin3.08 g
Andre
Ash1.41 g
Energi
Energi92 kcal
Vann78.55 g
Elementer
Kalsium, Ca32 mg
Jern, Fe0.68 mg
Magnesium, Mg33 mg
Fosfor, P221 mg
Kalium, K246 mg
Natrium, Na44 mg
Sink, Zn1.53 mg
Kobber, Cu1.891 mg
Mangan, Mn0.035 mg
Selen, Se44.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE33 IU
Retinol10 mcg
Vitamin A, RAE10 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre4.7 mg
Thiamin0.02 mg
Riboflavin0.412 mg
Niacin2.175 mg
Pantotensyre0.5 mg
Vitamin B-60.056 mg
Folat, totalt5 mcg
Vitamin B-121.3 mcg
Folat, mat5 mcg
Folat, DFE5 mcg DFE
Kolesterol233 mg
Fettsyrer, totalt mettet0.358 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.107 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.524 g
Aminosyrer
Tryptofan0.174 g
Threonin0.67 g
Isoleucin0.678 g
Leucine1.096 g
Lysin1.164 g
Metionin0.351 g
Cystine0.204 g
Fenylalanin0.558 g
Tyrosin0.498 g
Valin0.68 g
Arginin1.136 g
Histidin0.299 g
Alanin0.942 g
Aspartic syre1.503 g
Glutaminsyre2.118 g
Glysin0.974 g
ProLine0.635 g
Serine0.698 g
Sukker
Vitamin E (alfa-tokoferol)1.2 mg
Kolin, totalt65 mg