Blekksprut
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7900 Kalorier | 7.9 Kilokalorier |
| 25 g | 19750 Kalorier | 19.75 Kilokalorier |
| 50 g | 39500 Kalorier | 39.5 Kilokalorier |
| 100 g | 79000 Kalorier | 79 Kilokalorier |
| 250 g | 197500 Kalorier | 197.5 Kilokalorier |
| 500 g | 395000 Kalorier | 395 Kilokalorier |
| 1000 g | 790000 Kalorier | 790 Kilokalorier |
100 Gram Blekksprut = 79 Kilokalorier
16.2g proteiner 0.7g fett 0.8g karbohydrater /100g
- Bløtdyr, Blekksprut, Blandet arter, RåKalorier · 79 kcal
proteiner · 16.24 g fett · 0.7 g karbohydrater · 0.82 g - Bløtdyr, Blekksprut, Blandet arter, Kokt, Fuktighet hetenKalorier · 158 kcal
proteiner · 32.48 g fett · 1.4 g karbohydrater · 1.64 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 16.24 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.7 g |
| Karbohydrater, med margin | 0.82 g |
| Andre | |
| Ash | 1.68 g |
| Energi | |
| Energi | 79 kcal |
| Vann | 80.56 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 90 mg |
| Jern, Fe | 6.02 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 387 mg |
| Kalium, K | 354 mg |
| Natrium, Na | 372 mg |
| Sink, Zn | 1.73 mg |
| Kobber, Cu | 0.587 mg |
| Mangan, Mn | 0.11 mg |
| Selen, Se | 44.8 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 375 IU |
| Retinol | 113 mcg |
| Vitamin A, RAE | 113 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 5.3 mg |
| Thiamin | 0.009 mg |
| Riboflavin | 0.91 mg |
| Niacin | 1.216 mg |
| Pantotensyre | 0.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.15 mg |
| Folat, totalt | 16 mcg |
| Vitamin B-12 | 3 mcg |
| Folat, mat | 16 mcg |
| Folat, DFE | 16 mcg DFE |
| Kolesterol | 112 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.118 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.081 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.134 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.182 g |
| Threonin | 0.699 g |
| Isoleucin | 0.707 g |
| Leucine | 1.143 g |
| Lysin | 1.213 g |
| Metionin | 0.366 g |
| Cystine | 0.213 g |
| Fenylalanin | 0.582 g |
| Tyrosin | 0.52 g |
| Valin | 0.709 g |
| Arginin | 1.185 g |
| Histidin | 0.312 g |
| Alanin | 0.982 g |
| Aspartic syre | 1.567 g |
| Glutaminsyre | 2.208 g |
| Glysin | 1.016 g |
| ProLine | 0.662 g |
| Serine | 0.727 g |
| Sukker | |
| — | |