Abalone

Gramcalkcal
10 g 18900 Kalorier 18.9 Kilokalorier
25 g 47250 Kalorier 47.25 Kilokalorier
50 g 94500 Kalorier 94.5 Kilokalorier
100 g 189000 Kalorier 189 Kilokalorier
250 g 472500 Kalorier 472.5 Kilokalorier
500 g 945000 Kalorier 945 Kilokalorier
1000 g 1890000 Kalorier 1890 Kilokalorier


100 Gram Abalone = 189 Kilokalorier

19.6g proteiner 6.8g fett 11.1g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein19.63 g
Totalt lipid (fat)6.78 g
Karbohydrater, med margin11.05 g
Andre
Ash1.77 g
Energi
Energi189 kcal
Vann60.1 g
Elementer
Kalsium, Ca37 mg
Jern, Fe3.8 mg
Magnesium, Mg56 mg
Fosfor, P217 mg
Kalium, K284 mg
Natrium, Na591 mg
Sink, Zn0.95 mg
Kobber, Cu0.228 mg
Mangan, Mn0.07 mg
Selen, Se51.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE5 IU
Retinol2 mcg
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre1.8 mg
Thiamin0.22 mg
Riboflavin0.13 mg
Niacin1.9 mg
Pantotensyre2.87 mg
Vitamin B-60.15 mg
Folat, totalt14 mcg
Vitamin B-120.69 mcg
Folsyre9 mcg
Folat, mat5 mcg
Folat, DFE20 mcg DFE
Kolesterol94 mg
Fettsyrer, totalt mettet1.646 g
Fettsyrer, totalt enumettet2.741 g
Fettsyrer, totalt flerumettet1.676 g
Aminosyrer
Tryptofan0.224 g
Threonin0.838 g
Isoleucin0.854 g
Leucine1.386 g
Lysin1.433 g
Metionin0.441 g
Cystine0.261 g
Fenylalanin0.715 g
Tyrosin0.627 g
Valin0.86 g
Arginin1.411 g
Histidin0.378 g
Alanin1.169 g
Aspartic syre1.862 g
Glutaminsyre2.819 g
Glysin1.213 g
ProLine0.851 g
Serine0.885 g
Sukker
—