Balsam pære (bitre gourd)

Gramcalkcal
10 g 3000 Kalorier 3 Kilokalorier
25 g 7500 Kalorier 7.5 Kilokalorier
50 g 15000 Kalorier 15 Kilokalorier
100 g 30000 Kalorier 30 Kilokalorier
250 g 75000 Kalorier 75 Kilokalorier
500 g 150000 Kalorier 150 Kilokalorier
1000 g 300000 Kalorier 300 Kilokalorier


100 Gram Balsam pære (bitre gourd) = 30 Kilokalorier

5.3g proteiner 0.7g fett 3.3g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein5.3 g
Totalt lipid (fat)0.69 g
Karbohydrater, med margin3.29 g
Andre
Ash1.47 g
Energi
Energi30 kcal
Vann89.25 g
Elementer
Kalsium, Ca84 mg
Jern, Fe2.04 mg
Magnesium, Mg85 mg
Fosfor, P99 mg
Kalium, K608 mg
Natrium, Na11 mg
Sink, Zn0.3 mg
Kobber, Cu0.201 mg
Mangan, Mn0.536 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE1734 IU
Vitamin A, RAE87 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre88 mg
Thiamin0.181 mg
Riboflavin0.362 mg
Niacin1.11 mg
Pantotensyre0.063 mg
Vitamin B-60.803 mg
Folat, totalt128 mcg
Folat, mat128 mcg
Folat, DFE128 mcg DFE
Aminosyrer
Sukker