Bønner, Nyre, Royal rød
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 32900 Kalorier | 32.9 Kilokalorier |
25 g | 82250 Kalorier | 82.25 Kilokalorier |
50 g | 164500 Kalorier | 164.5 Kilokalorier |
100 g | 329000 Kalorier | 329 Kilokalorier |
250 g | 822500 Kalorier | 822.5 Kilokalorier |
500 g | 1645000 Kalorier | 1645 Kilokalorier |
1000 g | 3290000 Kalorier | 3290 Kilokalorier |
100 Gram Bønner Nyre Royal rød = 329 Kilokalorier
25.3g proteiner 0.5g fett 58.3g karbohydrater /100g
- Bønner, Nyre, Royal rød, Modne frø, RåKalorier · 329 kcal
proteiner · 25.33 g fett · 0.45 g karbohydrater · 58.33 g - Bønner, Nyre, Royal rød, Modne frø, Kokt, Kokt med saltKalorier · 123 kcal
proteiner · 9.49 g fett · 0.17 g karbohydrater · 21.85 g - Bønner, Nyre, Royal rød, Modne frø, Kokt, Kokt, Uten saltKalorier · 123 kcal
proteiner · 9.49 g fett · 0.17 g karbohydrater · 21.85 g
Element | Beløp /100g |
---|---|
Komposisjon | |
Protein | 25.33 g |
Totalt lipid (fat) | 0.45 g |
Karbohydrater, med margin | 58.33 g |
Andre | |
Ash | 4 g |
Energi | |
Energi | 329 kcal |
Vann | 11.9 g |
Fiber, totalt kosttilskudd | 24.9 g |
Elementer | |
Kalsium, Ca | 131 mg |
Jern, Fe | 8.7 mg |
Magnesium, Mg | 138 mg |
Fosfor, P | 406 mg |
Kalium, K | 1346 mg |
Natrium, Na | 13 mg |
Sink, Zn | 2.66 mg |
Kobber, Cu | 1 mg |
Mangan, Mn | 1.109 mg |
Selen, Se | 3.2 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IE | 8 IU |
Vitamin C, totalt askorbinsyre | 4.5 mg |
Thiamin | 0.39 mg |
Riboflavin | 0.24 mg |
Niacin | 2.106 mg |
Pantotensyre | 0.779 mg |
Vitamin B-6 | 0.396 mg |
Folat, totalt | 393 mcg |
Folat, mat | 393 mcg |
Folat, DFE | 393 mcg DFE |
Fettsyrer, totalt mettet | 0.065 g |
Fettsyrer, totalt enumettet | 0.035 g |
Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.249 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.3 g |
Threonin | 1.066 g |
Isoleucin | 1.118 g |
Leucine | 2.022 g |
Lysin | 1.738 g |
Metionin | 0.381 g |
Cystine | 0.276 g |
Fenylalanin | 1.37 g |
Tyrosin | 0.713 g |
Valin | 1.325 g |
Arginin | 1.568 g |
Histidin | 0.705 g |
Alanin | 1.062 g |
Aspartic syre | 3.063 g |
Glutaminsyre | 3.862 g |
Glysin | 0.989 g |
ProLine | 1.074 g |
Serine | 1.378 g |
Sukker | |
— |