Artisjokker

Gram	cal	kcal
10 g	4700 Kalorier	4.7 Kilokalorier
25 g	11750 Kalorier	11.75 Kilokalorier
50 g	23500 Kalorier	23.5 Kilokalorier
100 g	47000 Kalorier	47 Kilokalorier
250 g	117500 Kalorier	117.5 Kilokalorier
500 g	235000 Kalorier	235 Kilokalorier
1000 g	470000 Kalorier	470 Kilokalorier

100 Gram Artisjokker = 47 Kilokalorier

3.3g proteiner 0.2g fett 10.5g karbohydrater /100g

Artisjokker, (globe eller fransk), Rå
Kalorier · 47 kcal
proteiner · 3.27 g fett · 0.15 g karbohydrater · 10.51 g
Artisjokker, (globe eller fransk), Frosset, Uforberedt
Kalorier · 38 kcal
proteiner · 2.63 g fett · 0.43 g karbohydrater · 7.76 g
Artisjokker, (globe eller fransk), Kokt, Kokt, Drenert, Med salt
Kalorier · 53 kcal
proteiner · 2.89 g fett · 0.34 g karbohydrater · 11.95 g
Artisjokker, (globe eller fransk), Frosset, Kokt, Kokt, Drenert, Uten salt
Kalorier · 45 kcal
proteiner · 3.11 g fett · 0.5 g karbohydrater · 9.18 g
Artisjokker, (globe eller fransk), Kokt, Kokt, Drenert, Uten salt
Kalorier · 53 kcal
proteiner · 2.89 g fett · 0.34 g karbohydrater · 11.95 g
Artisjokker, (globe eller fransk), Frosset, Kokt, Kokt, Drenert, Med salt
Kalorier · 45 kcal
proteiner · 3.11 g fett · 0.5 g karbohydrater · 9.18 g

Element	Beløp /100g
Komposisjon
Protein	3.27 g
Totalt lipid (fat)	0.15 g
Karbohydrater, med margin	10.51 g
Andre
Ash	1.13 g
Energi
Energi	47 kcal
Vann	84.94 g
Fiber, totalt kosttilskudd	5.4 g
Elementer
Kalsium, Ca	44 mg
Jern, Fe	1.28 mg
Magnesium, Mg	60 mg
Fosfor, P	90 mg
Kalium, K	370 mg
Natrium, Na	94 mg
Sink, Zn	0.49 mg
Kobber, Cu	0.231 mg
Mangan, Mn	0.256 mg
Selen, Se	0.2 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE	13 IU
Vitamin A, RAE	1 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre	11.7 mg
Thiamin	0.072 mg
Riboflavin	0.066 mg
Niacin	1.046 mg
Pantotensyre	0.338 mg
Vitamin B-6	0.116 mg
Folat, totalt	68 mcg
Folat, mat	68 mcg
Folat, DFE	68 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet	0.036 g
Fettsyrer, totalt enumettet	0.005 g
Fettsyrer, totalt flerumettet	0.064 g
Aminosyrer
—
Sukker
Sukker, totalt	0.99 g
Karoten, beta	8 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)	0.19 mg
Lutein + zeaxanthin	464 mcg
Kolin, totalt	34.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)	14.8 mcg
Betaine	0.2 mg