Alfalfa frø

Gramcalkcal
10 g 2300 Kalorier 2.3 Kilokalorier
25 g 5750 Kalorier 5.75 Kilokalorier
50 g 11500 Kalorier 11.5 Kilokalorier
100 g 23000 Kalorier 23 Kilokalorier
250 g 57500 Kalorier 57.5 Kilokalorier
500 g 115000 Kalorier 115 Kilokalorier
1000 g 230000 Kalorier 230 Kilokalorier


100 Gram Alfalfa frø = 23 Kilokalorier

4g proteiner 0.7g fett 2.1g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein3.99 g
Totalt lipid (fat)0.69 g
Karbohydrater, med margin2.1 g
Andre
Ash0.4 g
Energi
Energi23 kcal
Vann92.82 g
Fiber, totalt kosttilskudd1.9 g
Elementer
Kalsium, Ca32 mg
Jern, Fe0.96 mg
Magnesium, Mg27 mg
Fosfor, P70 mg
Kalium, K79 mg
Natrium, Na6 mg
Sink, Zn0.92 mg
Kobber, Cu0.157 mg
Mangan, Mn0.188 mg
Selen, Se0.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE155 IU
Vitamin A, RAE8 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre8.2 mg
Thiamin0.076 mg
Riboflavin0.126 mg
Niacin0.481 mg
Pantotensyre0.563 mg
Vitamin B-60.034 mg
Folat, totalt36 mcg
Folat, mat36 mcg
Folat, DFE36 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.069 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.056 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.409 g
Aminosyrer
Threonin0.134 g
Isoleucin0.143 g
Leucine0.267 g
Lysin0.214 g
Valin0.145 g
Sukker
Sukker, totalt0.18 g
Karoten, beta87 mcg
Karoten, alfa6 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.02 mg
Cryptoxanthin, beta6 mcg
Kolin, totalt14.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)30.5 mcg
Betaine0.4 mg
Glukose (druesukker)0.08 g
Fruktose0.12 g