Kalorier
Du vil finne ut hvor mange kalorier i Tofu, Stekt. Dette er riktig sted!
Det inneholder 271 kilokalorier, 17.19 gram protein, 10.49 gram karbohydrater og 20.18 gram totale fett, per 100 gram.
17.2g proteiner 20.2g fett 10.5g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 17.19 g |
| Totalt lipid (fat) | 20.18 g |
| Karbohydrater, med margin | 10.49 g |
| Andre | |
| Ash | 1.62 g |
| Energi | |
| Energi | 271 kcal |
| Vann | 50.52 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 3.9 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 372 mg |
| Jern, Fe | 4.87 mg |
| Magnesium, Mg | 60 mg |
| Fosfor, P | 287 mg |
| Kalium, K | 146 mg |
| Natrium, Na | 16 mg |
| Sink, Zn | 1.99 mg |
| Kobber, Cu | 0.398 mg |
| Mangan, Mn | 1.495 mg |
| Selen, Se | 28.5 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 27 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Thiamin | 0.17 mg |
| Riboflavin | 0.05 mg |
| Niacin | 0.1 mg |
| Pantotensyre | 0.14 mg |
| Vitamin B-6 | 0.099 mg |
| Folat, totalt | 27 mcg |
| Folat, mat | 27 mcg |
| Folat, DFE | 27 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 2.918 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 4.456 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 11.39 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.268 g |
| Threonin | 0.701 g |
| Isoleucin | 0.852 g |
| Leucine | 1.306 g |
| Lysin | 1.131 g |
| Metionin | 0.22 g |
| Cystine | 0.238 g |
| Fenylalanin | 0.837 g |
| Tyrosin | 0.575 g |
| Valin | 0.867 g |
| Arginin | 1.143 g |
| Histidin | 0.499 g |
| Alanin | 0.704 g |
| Aspartic syre | 1.899 g |
| Glutaminsyre | 2.97 g |
| Glysin | 0.671 g |
| ProLine | 0.927 g |
| Serine | 0.809 g |
| Sukker | |
| Sukker, totalt | 2.72 g |
| Karoten, beta | 16 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.04 mg |
| Kolin, totalt | 106.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 7.8 mcg |