Kalorier
Du vil finne ut hvor mange kalorier i Tempeh, Kokt. Dette er riktig sted!
Det inneholder 196 kilokalorier, 18.19 gram protein, 9.35 gram karbohydrater og 11.38 gram totale fett, per 100 gram.
18.2g proteiner 11.4g fett 9.4g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 18.19 g |
| Totalt lipid (fat) | 11.38 g |
| Karbohydrater, med margin | 9.35 g |
| Andre | |
| Ash | 1.53 g |
| Energi | |
| Energi | 196 kcal |
| Vann | 59.56 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 96 mg |
| Jern, Fe | 2.13 mg |
| Magnesium, Mg | 77 mg |
| Fosfor, P | 253 mg |
| Kalium, K | 401 mg |
| Natrium, Na | 14 mg |
| Sink, Zn | 1.57 mg |
| Kobber, Cu | 0.54 mg |
| Mangan, Mn | 1.285 mg |
| Vitaminer | |
| Thiamin | 0.054 mg |
| Riboflavin | 0.357 mg |
| Niacin | 2.135 mg |
| Pantotensyre | 0.453 mg |
| Vitamin B-6 | 0.199 mg |
| Folat, totalt | 21 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.14 mcg |
| Folat, mat | 21 mcg |
| Folat, DFE | 21 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 3.4 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 3.745 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 2.638 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| — | |