Kalorier
Du vil finne ut hvor mange kalorier i Tempeh. Dette er riktig sted!
Det inneholder 193 kilokalorier, 18.54 gram protein, 9.39 gram karbohydrater og 10.8 gram totale fett, per 100 gram.
18.5g proteiner 10.8g fett 9.4g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 18.54 g |
| Totalt lipid (fat) | 10.8 g |
| Karbohydrater, med margin | 9.39 g |
| Andre | |
| Ash | 1.62 g |
| Energi | |
| Energi | 193 kcal |
| Vann | 59.65 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 111 mg |
| Jern, Fe | 2.7 mg |
| Magnesium, Mg | 81 mg |
| Fosfor, P | 266 mg |
| Kalium, K | 412 mg |
| Natrium, Na | 9 mg |
| Sink, Zn | 1.14 mg |
| Kobber, Cu | 0.56 mg |
| Mangan, Mn | 1.3 mg |
| Vitaminer | |
| Thiamin | 0.078 mg |
| Riboflavin | 0.358 mg |
| Niacin | 2.64 mg |
| Pantotensyre | 0.278 mg |
| Vitamin B-6 | 0.215 mg |
| Folat, totalt | 24 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.08 mcg |
| Folat, mat | 24 mcg |
| Folat, DFE | 24 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 2.22 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 3 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 3.827 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.194 g |
| Threonin | 0.796 g |
| Isoleucin | 0.88 g |
| Leucine | 1.43 g |
| Lysin | 0.908 g |
| Metionin | 0.175 g |
| Cystine | 0.193 g |
| Fenylalanin | 0.893 g |
| Tyrosin | 0.664 g |
| Valin | 0.92 g |
| Arginin | 1.252 g |
| Histidin | 0.466 g |
| Alanin | 0.96 g |
| Aspartic syre | 1.995 g |
| Glutaminsyre | 3.292 g |
| Glysin | 0.754 g |
| ProLine | 1.03 g |
| Serine | 1.019 g |
| Sukker | |
| — | |