Kalorier
Du vil finne ut hvor mange kalorier i Ris, Hvit, Langfibret, vanlig, Kokt. Dette er riktig sted!
Det inneholder 130 kilokalorier, 2.69 gram protein, 28.17 gram karbohydrater og 0.28 gram totale fett, per 100 gram.
2.7g proteiner 0.3g fett 28.2g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 2.69 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.28 g |
| Karbohydrater, med margin | 28.17 g |
| Andre | |
| Ash | 0.41 g |
| Energi | |
| Energi | 130 kcal |
| Vann | 68.44 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 0.4 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 10 mg |
| Jern, Fe | 1.2 mg |
| Magnesium, Mg | 12 mg |
| Fosfor, P | 43 mg |
| Kalium, K | 35 mg |
| Natrium, Na | 1 mg |
| Sink, Zn | 0.49 mg |
| Kobber, Cu | 0.069 mg |
| Mangan, Mn | 0.472 mg |
| Selen, Se | 7.5 mcg |
| Vitaminer | |
| Thiamin | 0.163 mg |
| Riboflavin | 0.013 mg |
| Niacin | 1.476 mg |
| Pantotensyre | 0.39 mg |
| Vitamin B-6 | 0.093 mg |
| Folat, totalt | 58 mcg |
| Folsyre | 55 mcg |
| Folat, mat | 3 mcg |
| Folat, DFE | 97 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.077 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.088 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.076 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.031 g |
| Threonin | 0.096 g |
| Isoleucin | 0.116 g |
| Leucine | 0.222 g |
| Lysin | 0.097 g |
| Metionin | 0.063 g |
| Cystine | 0.055 g |
| Fenylalanin | 0.144 g |
| Tyrosin | 0.09 g |
| Valin | 0.164 g |
| Arginin | 0.224 g |
| Histidin | 0.063 g |
| Alanin | 0.156 g |
| Aspartic syre | 0.253 g |
| Glutaminsyre | 0.524 g |
| Glysin | 0.122 g |
| ProLine | 0.127 g |
| Serine | 0.141 g |
| Sukker | |
| Sukker, totalt | 0.05 g |
| Fluorid, F | 41.1 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.04 mg |
| Kolin, totalt | 2.1 mg |
| Betaine | 0.3 mg |