Kalorier
Du vil finne ut hvor mange kalorier i Kål, Rå. Dette er riktig sted!
Det inneholder 25 kilokalorier, 1.28 gram protein, 5.8 gram karbohydrater og 0.1 gram totale fett, per 100 gram.
1.3g proteiner 0.1g fett 5.8g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 1.28 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.1 g |
| Karbohydrater, med margin | 5.8 g |
| Andre | |
| Ash | 0.64 g |
| Energi | |
| Energi | 25 kcal |
| Vann | 92.18 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 2.5 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 40 mg |
| Jern, Fe | 0.47 mg |
| Magnesium, Mg | 12 mg |
| Fosfor, P | 26 mg |
| Kalium, K | 170 mg |
| Natrium, Na | 18 mg |
| Sink, Zn | 0.18 mg |
| Kobber, Cu | 0.019 mg |
| Mangan, Mn | 0.16 mg |
| Selen, Se | 0.3 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 98 IU |
| Vitamin A, RAE | 5 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 36.6 mg |
| Thiamin | 0.061 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| Niacin | 0.234 mg |
| Pantotensyre | 0.212 mg |
| Vitamin B-6 | 0.124 mg |
| Folat, totalt | 43 mcg |
| Folat, mat | 43 mcg |
| Folat, DFE | 43 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.034 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.017 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.017 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.011 g |
| Threonin | 0.035 g |
| Isoleucin | 0.03 g |
| Leucine | 0.041 g |
| Lysin | 0.044 g |
| Metionin | 0.012 g |
| Cystine | 0.011 g |
| Fenylalanin | 0.032 g |
| Tyrosin | 0.019 g |
| Valin | 0.042 g |
| Arginin | 0.075 g |
| Histidin | 0.022 g |
| Alanin | 0.042 g |
| Aspartic syre | 0.122 g |
| Glutaminsyre | 0.294 g |
| Glysin | 0.03 g |
| ProLine | 0.048 g |
| Serine | 0.053 g |
| Sukker | |
| Sukrose | 0.08 g |
| Maltose | 0.01 g |
| Sukker, totalt | 3.2 g |
| Fluorid, F | 1 mcg |
| Karoten, beta | 42 mcg |
| Karoten, alfa | 33 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.15 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 30 mcg |
| Kolin, totalt | 10.7 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 76 mcg |
| Betaine | 0.4 mg |
| Phytosterols | 11 mg |
| Glukose (druesukker) | 1.67 g |
| Fruktose | 1.45 g |