Kalorier
Du vil finne ut hvor mange kalorier i Gresskar, Hermetikk, Uten salt. Dette er riktig sted!
Det inneholder 34 kilokalorier, 1.1 gram protein, 8.09 gram karbohydrater og 0.28 gram totale fett, per 100 gram.
1.1g proteiner 0.3g fett 8.1g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 1.1 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.28 g |
| Karbohydrater, med margin | 8.09 g |
| Andre | |
| Ash | 0.56 g |
| Energi | |
| Energi | 34 kcal |
| Vann | 89.97 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 2.9 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 26 mg |
| Jern, Fe | 1.39 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Fosfor, P | 35 mg |
| Kalium, K | 206 mg |
| Natrium, Na | 5 mg |
| Sink, Zn | 0.17 mg |
| Kobber, Cu | 0.107 mg |
| Mangan, Mn | 0.149 mg |
| Selen, Se | 0.4 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 15563 IU |
| Vitamin A, RAE | 778 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 4.2 mg |
| Thiamin | 0.024 mg |
| Riboflavin | 0.054 mg |
| Niacin | 0.367 mg |
| Pantotensyre | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.056 mg |
| Folat, totalt | 12 mcg |
| Folat, mat | 12 mcg |
| Folat, DFE | 12 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.146 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.037 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.015 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.013 g |
| Threonin | 0.032 g |
| Isoleucin | 0.034 g |
| Leucine | 0.051 g |
| Lysin | 0.06 g |
| Metionin | 0.012 g |
| Cystine | 0.003 g |
| Fenylalanin | 0.035 g |
| Tyrosin | 0.046 g |
| Valin | 0.038 g |
| Arginin | 0.059 g |
| Histidin | 0.017 g |
| Alanin | 0.031 g |
| Aspartic syre | 0.112 g |
| Glutaminsyre | 0.202 g |
| Glysin | 0.029 g |
| ProLine | 0.029 g |
| Serine | 0.048 g |
| Sukker | |
| Sukker, totalt | 3.3 g |
| Karoten, beta | 6940 mcg |
| Karoten, alfa | 4795 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 1.06 mg |
| Kolin, totalt | 9.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 16 mcg |