Kalorier
Du vil finne ut hvor mange kalorier i Frø, Sisymbrium sp. frø, Hele, Tørket. Dette er riktig sted!
Det inneholder 318 kilokalorier, 12.14 gram protein, 58.26 gram karbohydrater og 4.6 gram totale fett, per 100 gram.
12.1g proteiner 4.6g fett 58.3g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 12.14 g |
| Totalt lipid (fat) | 4.6 g |
| Karbohydrater, med margin | 58.26 g |
| Andre | |
| Ash | 18.9 g |
| Energi | |
| Energi | 318 kcal |
| Vann | 6.1 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 1633 mg |
| Jern, Fe | 0.11 mg |
| Magnesium, Mg | 314 mg |
| Fosfor, P | 6 mg |
| Kalium, K | 2130 mg |
| Natrium, Na | 92 mg |
| Sink, Zn | 0.3 mg |
| Kobber, Cu | 0.11 mg |
| Mangan, Mn | 1.512 mg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 63 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 30.7 mg |
| Thiamin | 0.191 mg |
| Riboflavin | 0.423 mg |
| Niacin | 16.825 mg |
| Pantotensyre | 0.997 mg |
| Vitamin B-6 | 0.778 mg |
| Folat, totalt | 95 mcg |
| Folat, mat | 95 mcg |
| Folat, DFE | 95 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.902 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 1.486 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 2.023 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.266 g |
| Threonin | 0.689 g |
| Isoleucin | 0.65 g |
| Leucine | 1.234 g |
| Lysin | 0.806 g |
| Metionin | 0.311 g |
| Cystine | 0.245 g |
| Fenylalanin | 0.584 g |
| Tyrosin | 0.419 g |
| Valin | 0.705 g |
| Arginin | 0.799 g |
| Histidin | 0.325 g |
| Alanin | 0.685 g |
| Aspartic syre | 1.484 g |
| Glutaminsyre | 1.77 g |
| Glysin | 0.698 g |
| ProLine | 0.673 g |
| Serine | 0.483 g |
| Sukker | |
| — | |