Kalorier
Du vil finne ut hvor mange kalorier i Fisk, Havabbor, Blandet arter, Rå. Dette er riktig sted!
Det inneholder 97 kilokalorier, 18.43 gram protein, 0 gram karbohydrater og 2 gram totale fett, per 100 gram.
18.4g proteiner 2g fett 0g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 18.43 g |
| Totalt lipid (fat) | 2 g |
| Andre | |
| Ash | 1.09 g |
| Energi | |
| Energi | 97 kcal |
| Vann | 78.27 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 10 mg |
| Jern, Fe | 0.29 mg |
| Magnesium, Mg | 41 mg |
| Fosfor, P | 194 mg |
| Kalium, K | 256 mg |
| Natrium, Na | 68 mg |
| Sink, Zn | 0.4 mg |
| Kobber, Cu | 0.019 mg |
| Mangan, Mn | 0.015 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 154 IU |
| Retinol | 46 mcg |
| Vitamin A, RAE | 46 mcg RAE |
| Thiamin | 0.11 mg |
| Riboflavin | 0.12 mg |
| Niacin | 1.6 mg |
| Pantotensyre | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folat, totalt | 5 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.3 mcg |
| Folat, mat | 5 mcg |
| Folat, DFE | 5 mcg DFE |
| Kolesterol | 41 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.511 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.424 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.743 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.206 g |
| Threonin | 0.808 g |
| Isoleucin | 0.849 g |
| Leucine | 1.498 g |
| Lysin | 1.693 g |
| Metionin | 0.546 g |
| Cystine | 0.198 g |
| Fenylalanin | 0.72 g |
| Tyrosin | 0.622 g |
| Valin | 0.95 g |
| Arginin | 1.103 g |
| Histidin | 0.543 g |
| Alanin | 1.115 g |
| Aspartic syre | 1.887 g |
| Glutaminsyre | 2.751 g |
| Glysin | 0.885 g |
| ProLine | 0.652 g |
| Serine | 0.752 g |
| Sukker | |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.84 mg |
| Vitamin D | 226 IU |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 5.6 mcg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 5.6 mcg |
| Kolin, totalt | 60.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 mcg |