Kalorier
Du vil finne ut hvor mange kalorier i Balsam pære (bitre gourd), Pods, Rå. Dette er riktig sted!
Det inneholder 17 kilokalorier, 1 gram protein, 3.7 gram karbohydrater og 0.17 gram totale fett, per 100 gram.
1g proteiner 0.2g fett 3.7g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 1 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.17 g |
| Karbohydrater, med margin | 3.7 g |
| Andre | |
| Ash | 1.1 g |
| Energi | |
| Energi | 17 kcal |
| Vann | 94.03 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 2.8 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 19 mg |
| Jern, Fe | 0.43 mg |
| Magnesium, Mg | 17 mg |
| Fosfor, P | 31 mg |
| Kalium, K | 296 mg |
| Natrium, Na | 5 mg |
| Sink, Zn | 0.8 mg |
| Kobber, Cu | 0.034 mg |
| Mangan, Mn | 0.089 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 471 IU |
| Vitamin A, RAE | 24 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 84 mg |
| Thiamin | 0.04 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| Niacin | 0.4 mg |
| Pantotensyre | 0.212 mg |
| Vitamin B-6 | 0.043 mg |
| Folat, totalt | 72 mcg |
| Folat, mat | 72 mcg |
| Folat, DFE | 72 mcg DFE |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Karoten, beta | 190 mcg |
| Karoten, alfa | 185 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 170 mcg |