Zapote

Gramcalkcal
10 g 12400 Calorieën 12.4 Kilocalorieën
25 g 31000 Calorieën 31 Kilocalorieën
50 g 62000 Calorieën 62 Kilocalorieën
100 g 124000 Calorieën 124 Kilocalorieën
250 g 310000 Calorieën 310 Kilocalorieën
500 g 620000 Calorieën 620 Kilocalorieën
1000 g 1240000 Calorieën 1240 Kilocalorieën


100 Gram Zapote = 124 Kilocalorieën

1.5g eiwitten 0.5g vetten 32.1g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit1.45 g
Totale lipide (vet)0.46 g
Koolhydraten, door verschil32.1 g
Andere
Ash1.12 g
Energie
Energie124 kcal
Water64.87 g
Vezel, totale dieet5.4 g
Elementen
Calcium, Ca18 mg
Ijzer, Fe0.78 mg
Magnesium, Mg11 mg
Fosfor, P26 mg
Kalium, K454 mg
Natrium, Na7 mg
Zink, Zn0.19 mg
Koper, Cu0.213 mg
Mangaan, Mn0.204 mg
Vitaminen
Vitamine A, IU143 IU
Vitamine A, RAE7 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur23 mg
Thiamine0.013 mg
Riboflavine0.116 mg
Niacine1.432 mg
Pantotheenzuur0.397 mg
Vitamine B-60.72 mg
Folaat, totale7 mcg
Folaat, voedsel7 mcg
Vetzuren, totaal verzadigd0.169 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.102 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.097 g
Aminozuren
Tryptofaan0.049 g
Threonine0.085 g
Isoleucine0.061 g
Leucine0.073 g
Lysine0.073 g
Methionine0.024 g
Cystine0.012 g
Fenylalanine0.061 g
Tyrosine0.049 g
Valine0.073 g
Arginine0.049 g
Histidine0.049 g
Alanine0.073 g
Asparaginezuur0.147 g
Glutaminezuur0.147 g
Glycine0.073 g
Proline0.085 g
Serine0.195 g
Suikers
Sacharose4.09 g
Maltose0.38 g
Suikers, totale20.14 g
Caroteen, beta82 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)2.11 mg
Kryptoxanthine, beta7 mcg
Lycopeen199 mcg
Luteïne + zeaxanthine204 mcg
Glucose (dextrose)8.01 g
Fructose7.66 g
Zetmeel6.33 g