Zalm

Gramcalkcal
10 g 34500 Calorieën 34.5 Kilocalorieën
25 g 86250 Calorieën 86.25 Kilocalorieën
50 g 172500 Calorieën 172.5 Kilocalorieën
100 g 345000 Calorieën 345 Kilocalorieën
250 g 862500 Calorieën 862.5 Kilocalorieën
500 g 1725000 Calorieën 1725 Kilocalorieën
1000 g 3450000 Calorieën 3450 Kilocalorieën


100 Gram Zalm = 345 Kilocalorieën

60.6g eiwitten 11.4g vetten 0g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit60.62 g
Totale lipide (vet)11.43 g
Andere
Ash6.19 g
Energie
Energie345 kcal
Water23.93 g
Elementen
Calcium, Ca58 mg
Ijzer, Fe1.06 mg
Magnesium, Mg58 mg
Fosfor, P650 mg
Kalium, K960 mg
Natrium, Na51 mg
Zink, Zn1.14 mg
Koper, Cu0.148 mg
Mangaan, Mn0.051 mg
Selenium, Se76 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU103 IU
Retinol31 mcg
Vitamine A, RAE31 mcg RAE
Thiamine0.494 mg
Riboflavine0.543 mg
Niacine22.75 mg
Pantotheenzuur2.745 mg
Vitamine B-60.816 mg
Folaat, totale9 mcg
Vitamine B-1218.1 mcg
Folaat, voedsel9 mcg
Folaat, DFE9 mcg DFE
Cholesterol155 mg
Vetzuren, totaal verzadigd2.593 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde4.025 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal3.469 g
Aminozuren
Suikers
Vitamine E (alpha-tocoferol)1.2 mg
Tocoferol, gamma0.03 mg
Tocoferol, delta0.03 mg
Choline, totale223.8 mg
Betaïne6.8 mg
Tocoferol, beta0.03 mg
Menaquinone-40.9 mcg